La plate-forme d'auto-soins d'Alexandria Ocasio-Cortez ne se sent pas coupable de vous traiter bien

Malgré la honte qui vient avec les soins personnels, Ocasio-Cortez sait que c'est crucial pour votre bien-être. Au lieu d'être considéré comme un luxe lorsque vous avez le temps, ce devrait être quelque chose que vous planifiez régulièrement pour obtenir le soulagement dont vous avez besoin pour continuer à pousser vers vos objectifs.

"Avant la campagne, j'avais l'habitude de pratiquer le yoga trois à quatre fois par semaine, de manger nutritif et de lire et d'écrire pour les loisirs. Mais dès que tout a démarré, tout est sorti par la fenêtre ", a-t-elle écrit. «Je suis passé de faire du yoga et de faire du riz sauvage et des dîners de saumon pour manger de la restauration rapide pour le dîner et m'endormir dans mon jean et mon maquillage. Nous vivons dans une culture où ce genre de style de vie est subtilement célébré comme «travailler dur», mais je serai le premier à vous dire que c'est pas mignon et rend votre vie plus difficile à la fin."

Si Ocasio-Cortez a quelque chose à voir avec cela, tout le monde fera des soins personnels une résolution qui colle en 2019. Parce que si cette superstar politique absurdement busée en fait une priorité pour reprendre soin d'elle-même, ce serait fou pas vivre par son exemple, à droite?

Cette nouvelle année, revenez à l'essentiel en créant votre propre définition des soins personnels. Ou découvrez trois façons Nicole Kidman serre les soins personnels dans son horaire.