8 signes révélateurs que vous êtes dans la fin d'une relation unilatérale

Voir leur relation entropique se jouer a conduit Dr. Nelson reconnaît les signes révélateurs d'une relation unilatérale. Et à votre avantage, les panneaux sont décrits ci-dessous:

Découvrez 8 signes d'une relation unilatérale - plus quoi faire si vous vous trouvez dans un.

1. Vous sentez que vous contribuez toute votre énergie et que votre partenaire n'en donne aucun

"J'ai demandé à Anna si Jack l'avait déjà appelée, ou si elle l'appelait toujours", Dr. Nelson dit. "Elle a dit: 'Je l'appelle. Il a dit qu'il préfère parler à un moment qui fonctionne pour moi. Qu'il a plus d'un horaire flexible, donc il veut que je sois celui qui appelle tout le temps.'"

Bizarre, juste? Et peut-être que cela semble même familier: pensez à votre relation actuelle, et à quoi ressemble la communication. Êtes-vous toujours celui qui envoie le premier texte? Obtenez-vous des réponses peut-être six heures plus tard en disant: "Sry, le travail a été fou" "? S'il semble que vous soyez celui qui a une disponibilité ouverte et que votre partenaire a jeté son téléphone dans la rivière pour tout ce que vous savez, il est temps d'avoir une discussion (en face à face) à ce sujet.

Si une personne est seul responsable de tendre la main et d'enregistrer et de prendre l'initiative, l'autre personne est évidemment vérifiée.

"Je lui ai suggéré de lui dire:" Pourquoi ne m'appellez-vous pas cette semaine, je suis ouvert, appelez juste chaque fois "". Nelson continue. "Elle l'a fait, mais il n'a jamais appelé. Elle a attendu et l'a appelé la semaine suivante. Il a dit qu'il avait été occupé toute la semaine et lui a demandé `` quel était le problème?'"

La grosse affaire est que les horaires malgré tout, si une personne est seul responsable de tendre la main et d'enregistrer et de prendre l'initiative, l'autre personne est évidemment vérifiée. Et tu sais ce qu'ils disent à propos de Tangoing? Yep-it en prend deux. De plus, si votre partenaire est dédaigneux à propos de vos sentiments, il n'est jamais un bon signe dans lequel ils sont investis émotionnellement ou se soucient de vous… nous conduisant à un signe révélateur d'une relation unilatérale numéro deux:

2. Votre partenaire diminue tous les efforts que vous mettez dans une relation

Vous faites le plus et montrez l'affection de votre partenaire et maintenant vous êtes en quelque sorte ennuyé, et pour une bonne raison. Si vous avez fait un effort pour exprimer vos frustrations sur la façon dont vous vous sentez souvent déprécié et non une priorité et que votre partenaire ne voit pas le problème ou même le gaz vous éclaire avec ce vieux "Vous êtes fou"? Eh bien, il y a un problème.

"Si votre partenaire minimise ou minimise vos efforts dans la relation, ce qui vous donne l'impression que ce que vous faites pour faire fonctionner les choses ne sont pas appréciés, il peut s'agir trop d'un partenariat unilaté. Nelson dit.

"Si votre partenaire minimise ou minimise vos efforts dans la relation, vous donnant l'impression que ce que vous faites pour faire fonctionner les choses n'est pas apprécié, il peut s'agir d'un trop grandir un partenariat unilatéral."-Tammy Nelson, PhD, thérapeute relationnelle

Si vous avez un intuition, c'est le cas, testez comment votre partenaire réagit à votre déception. Et rappelez-vous, le langage corporel est aussi la langue. Nous ne sommes pas tous incroyables pour exprimer nos sentiments verbalement, mais par extension de cela, nous ne pouvons pas non plus porter un visage de poker 24/7.

Donc, si vous avez l'air visiblement écrasé et invoque le traitement silencieux lorsque la réaction de votre partenaire à la playlist soigneusement organisée que vous avez créée pour son anniversaire est le long de "Oh, cool", ils devraient remarquer que. Et plus important encore, s'ils faire Remarquez votre détresse visible et ne reconnaissez pas vos sentiments ou agissez comme si vous étiez de manière excessive, c'est un vraiment gros problème. Le plus gros problème, cependant? Rester et supporter ce traitement, ce que c'est qu'Anna.

"Contre son meilleur jugement, Anna a gardé les appels à sens unique. Elle a même fait tous les plans et les dates pour se réunir, et elle a mis tous les efforts pour maintenir leur relation ", Dr. Nelson dit.

3. Votre relation se sent basée sur le sexe, et vous avez besoin et voulez plus d'émotionnellement

"Quand Anna et Jack se sont rencontrés une fois par semaine, c'était toujours chez Anna, et il semblait que c'était principalement une date pour le sexe", Dr. Nelson dit. "Jack lui a apporté des fleurs mais l'a rarement emmenée dîner, et ne suggérait pas une soirée dans un film ou un club, et il n'a jamais accepté un week-end quand Anna a dit qu'elle voulait sortir de la ville."

Bien. Au moins il y avait des fleurs. J'ai attendu jusqu'à près de 30 ans avant que quelqu'un ne prenne la peine de me procurer un petit pot Mason Foods de Roses. Je suppose qu'un prétendant m'a donné un iPhone 5, mais c'est une toute autre histoire. Quoi qu'il en soit, bienvenue pour signer le numéro trois. "Si la relation est principalement pour le sexe, et que vous voulez plus que cela, vous en donnez trop: c'est probablement une relation à sens unique, et il est peut-être temps de sortir", explique le Dr. Nelson.

"Si la relation est principalement pour le sexe, et que vous voulez plus que cela, vous en donnez trop: c'est probablement une relation à sens unique, et il est peut-être temps de sortir."-Dr. Nelson

Là est Un avertissement à cette règle, cependant: "Il n'y a rien de mal à avoir une relation purement sexuelle, si c'est ce que vous voulez tous les deux. Si cela fonctionne pour vous, génial, "Dr. Nelson dit. "Mais dans le cas d'Anna, leur relation sexuelle ne répondait même pas à tous ses besoins sexuels. Elle voulait du sexe plus d'une fois par semaine et elle a commencé à soupçonner que la distanciation de Jack était plus que sa vie professionnelle chargée. Elle se demandait s'il était dans une autre relation, ou pire, s'il était marié."

Ce sens de la peur s'applique vraiment à la datation en général. Une tendance de rencontres vraiment amusante, par exemple, consiste à découvrir que vous êtes au milieu de la relation ouverte de quelqu'un d'autre. Et quand vous commencez à sortir avec quelqu'un de nouveau surtout, il y a toujours cette peur imminente de voir d'autres personnes. En fin de compte, toute la fumée et les miroirs est un rupture courant dans les relations à un côté lorsque le sexe ne vaut même plus la tourmente.

Y a-t-il d'autres signes à surveiller? Passons à un tournure rapide d'une relation unilatérale, avec une experte en relation Susan Winter.

4. Où vous allez et ce que vous faites ensemble n'est jamais votre choix

Cela pourrait signifier accrocher au bar avec leurs amis tous les samedis soirs lorsque vous étiez vraiment intéressé à voir ce nouveau film, ou à avoir un cours de yoga précoce pour lequel vous voulez vous sentir reposé.

"Vous êtes muet dans cette relation", explique Winter.

5. Votre partenaire crée les règles de relation

La structure a été leur chemin depuis aussi que vous vous en souvenez, et il y a peu de compromis quand il s'agit de changer la dynamique. Si vous voulez aller voir un film samedi ou l'emballer en 11 ans, ce n'est même pas une option. Vos traditions relationnelles travaillent contre vous maintenant; C'est juste la façon dont les choses sont faites.

"C'est leur conception, votre contribution n'est pas nécessaire ou appréciée", explique Winter.

6. Le sexe est pour eux, pas toi

"Il y a une sérieuse déconnexion dans l'aspect de don et de réception de votre intimité physique", explique Winter.

Nous avons déjà pâturé à ce sujet, mais disons que vous avez des relations sexuelles avec la fréquence que vous aimez. Est la qualité là-bas? Et l'égalité. Pensez à la dernière fois que vos besoins physiques étaient concentrés et rassasiés, puis revenez vers moi.

7. Vos pensées et vos opinions ne comptent pas

"Vos pensées et opinions sont minimisées au point de non-pertinence", dit Winter.

Ce n'est peut-être même pas avec une fermeture dramatique, mais de petits micro-divismes. Faites attention à la réaction de votre partenaire lorsque vous évoquez vos sentiments. Vous sentez-vous entendu et vu, ou comme si vous parliez à un mur GD?

8. Vous êtes plus amoureux d'eux qu'ils ne sont de vous

C'est l'essentiel: "Vous êtes le partenaire avec le plus grand investissement émotionnel", explique Winter.

Comment procéder si vous pensez que vous êtes dans une relation unilatérale

Tout d'abord, prenez une seconde à respirer: car cela ne signifie pas automatiquement que votre partenaire ne vous aime pas.

De là, envisagez ce qui vous manque le plus avec cette personne: "Afin de créer une relation plus équilibrée, mettez un peu de temps à réfléchir à ce que vous voulez vraiment", explique le Dr. Nelson. "Voulez-vous plus de compagnie? Plus de temps sexuel? Mettez-vous d'abord et partagez vos besoins et vos désirs avec votre partenaire."

Et puis, exprimez vos préoccupations: de grandes déclarations d'estime de soi et de besoins personnelles sont vraiment importantes à partager… tant que vous pouvez vous éloigner lorsque la personne vous entend, mais n'écoute pas.

Pourtant, si vous pensez que Union vaut la peine de se battre et que la personne avec qui vous sortez est juste, faute d'une meilleure phrase, étant F-King Dumb en ce moment, les choses pourraient très bien fonctionner! Il pourrait s'avérer qu'ils étaient tout simplement ignorants de vos sentiments ou absents en ce qui concerne les textos, et que vous le mettiez à la lumière a fait toute la différence.

L'essentiel à retenir, c'est que dans chaque relation, il y a toujours une partie qui fait un peu plus de parti. C'est juste une question de la façon dont la dynamique est inégale. Parce que bien sûr, une relation unilatérale peut fonctionner, mais très rarement, elle peut bien fonctionner et sans ressentiment. Équilibrer les échelles est quelque chose que vous devez faire continuellement.

"Vous devrez peut-être prendre des risques pour obtenir ce que vous voulez", Dr. Nelson dit. "À long terme, cela en vaudra la peine de se sentir comme si vous méritez ce que vous méritez dans une relation équilibrée et donnée."

En fin de compte, la plus grande clé pour déterminer si vous êtes dans une relation unilatérale ne commence qu'à reconnaître les signes. Une fois qu'il est limpide, vous devez faire une pause, évaluer et demander ce que vous voulez. Il s'agit de reconnaître l'amour que vous voulez et de mériter et d'exprimer vos besoins. Et aussi, bien sûr, être capable de laisser une mauvaise situation avant de partir Allume feu sur quelqu'un.

Publié à l'origine le 18 août 2019. Mis à jour le 13 mars 2020.

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