3 Killer Kettlebell déplace les ongles de baies Halle en utilisant juste une cruche d'eau

3. Rows aériens: Tenez-vous droit avec vos pieds à distance de largeur de hanches. Tenez la cruche dans une main, puis poussez-la vers le ciel. Bas du dos dans votre coude tombe à votre articulation de la hanche.

Nous ne voyons jamais Berry prendre une gorgée de ce glorieux H2O une fois la séquence terminée, mais l'OMI, cela ne semble pas être une terrible stratégie d'hydratation. Et peu importe, cela fait que le gymnase à domicile se sent plus comme une réalité.

Si vous souhaitez ajouter du cardio à cette session de force, essayez la séance intense du tapis roulant de Jessica Alba ou un cours de fitness basé sur la danse.