Votre peau a 3 lignes de défense et s'occuper d'eux est essentielle pour éteindre presque * chaque *
"Notre peau est notre plus grand organe et est toujours attaquée par des agresseurs externes, des bactéries, des champignons et des virus", explique Michelle Henry, MD, FAAD, dermatologue certifié à New York à New York. "Par conséquent, les trois couches sont essentielles pour maintenir l'intégrité de la barrière cutanée et permettre à la peau de fonctionner de manière optimale et de se sentir bien."
Ci-dessous, les pros décomposent pourquoi il est important de s'occuper des trois couches défensives de votre peau et de partager les produits et pratiques qui maintiendront la "forteresse" de votre corps à la capacité de pointe.
1. Microbiome
Quel est le microbiome?
Le microbiome de la peau est une collection de bonnes bactéries, champignons et virus qui vivent naturellement à la surface de la peau. (Fait amusant: cette collection de micro-organismes est appelée le microbiote!) Oui, ces choses semblent toutes un peu effrayantes, mais elles sont essentielles pour votre santé globale de la peau.
"Beaucoup de [les bactéries, les champignons et les virus] peuvent produire des molécules qui peuvent protéger la peau contre les bactéries et les virus pathogènes dangereux ", explique Dr. Henri.
Cela donne au microbiome la capacité de lutter contre les agents pathogènes nocifs et extérieurs avec ses propres bonnes bactéries, faisant du microbiome la première ligne de défense de la peau et ce n'est pas juste la peau qu'il protège. "Le microbiome nous protège d'une prolifération des bactéries productrices d'acné, de la levure et d'une infection systémique plus grave car l'infection cutanée peut se propager dans la circulation sanguine", explique le Dr. Ciraldo. Pensez au microbiome comme petits soldats sur votre peau, toujours prêt pour l'attaque de l'ennemi.
Comment protéger le microbiome
Puisque le microbiome se trouve dans les couches supérieures de la surface de la peau, "la surexfoliation, en particulier avec les gommages physiques, est un grand coupable pour détruire le microbiome de notre peau", explique le Dr. Ciraldo. Assurez-vous d'exfolier correctement votre peau et de donner à votre microbiome ce dont il a besoin pour prospérer.
"J'adore utiliser le colostrum naturel, qui est le lait de la vache, pour aider à renforcer, renforcer et rééquilibrer le microbiome. Mes produits préférés sont le gel Environ Colostrum et les gouttes anti-pollution de l'environnement ", explique la célébrité esthéticienne Georgia Louise.
De plus, vous voudrez peut-être rester à l'écart des probiotiques dans les soins de la peau. «Le problème avec de nombreuses lignes de soins de la peau qui prétendent avoir des probiotiques en eux est que les probiotiques ne sont pas nécessairement vivants une fois le processus de fabrication», explique Carl Thornfeldt, MD, fondateur de dermatologue clinique d'Epionce. «Si les probiotiques ne sont pas vivants et fonctionnent correctement, ils pourraient potentiellement être pro-inflammatoires à la place."
Au lieu de cela, recherchez des formules préLes biotiques, comme l'extrait de sélénium ou d'avoine, qui sont "essentiellement des aliments qui nourrissent préférentiellement les bonnes bactéries sur la peau", explique Joshua Zeichner, MD, un dermatologue certifié à New York à New York.
Louise aime ce gel de colostrum de qualité professionnelle pour fortifier le microbiome et garder les bactéries nocives à distance. Mais, ce gel fait beaucoup plus: il contient également de la glycérine et de l'huile de ricin, qui sont cruciales pour garder votre teint hydraté et rosé.
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Si vous souhaitez exfolier votre peau * sans * perturber votre microbiome, donnez un tourbillon à ce vernis facial. Cet exfoliant utilise des perles de cire de jojoba, qui sont des sphères biodégradables qui se déchaînent doucement des cellules mortes de la peau, et des protéines d'avoine d'avoine et d'avoine pour aider à restaurer votre microbiome.
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Il y a Non Raison pour laquelle vous devriez vous arrêter au microbiome lorsque vous protégez votre peau. Ce sérum contient les deux prébiotiques pour soutenir votre microbiome, et niacinamide, un puissant antioxydant qui protégera votre peau des radicaux libres.
Achetez maintenant2. Manteau acide
Qu'est-ce que le manteau acide?
Ensuite, le manteau acide-un film mince et légèrement acide sur la peau. "Il est composé d'huile, de sébum et de nombreuses cires que notre peau crée", explique Dr. Henri. "La nature légèrement acide aide à maintenir notre biome cutané et à protéger la peau des bactéries et agresseurs pathogènes."
Le manteau acide garantit que la peau se trouve à un pH sain (généralement environ 4.5-5) pour donner aux autres couches défensives un environnement hospitalier où ils peuvent faire leur truc. Si le pH était plus élevé ou plus bas, les bactéries, les champignons et les virus ne pourraient pas survivre, ce qui signifie qu'ils ne seraient pas vivants pour protéger la peau.
Comment protéger le manteau acide
Lorsque votre manteau acide est hors de contrôle, c'est un signe que quelque chose a perturbé le pH naturel de votre peau et peut entraîner des préoccupations comme l'acné et l'eczéma.
"Certains produits de soins de la peau et les maladies de la peau sont les principaux coupables dans le manteau acide dommageant ", explique Dr. Loretta. Le savon est un ennemi commun, car il a un pH alcalin (généralement entre 11 et 14) qui soulève votre pH cutané. Pour éviter cela, optez pour un nettoyant sans calcul et empilez le reste de votre routine avec des formules équilibrées au pH.
Les gens à la peau sensible, écoutez: il y a * un moyen de vous nettoyer en profondeur sans vous éliminer la peau avec un nettoyant traditionnel. Le secret? Ce nettoyant en gel. Il élimine le maquillage sans effort et utilise un aligne marin qui peut absorber les particules de pollution jusqu'à 30 fois plus petites que les pores. Certes, cela semble assez agressif, mais avec des ingrédients comme les peptides, la camomille et le gingembre, ce nettoyant est sûr à utiliser sur la peau sensible, la peau facilement sensibilisée et même la peau post-procédure.
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Si vous cherchez un nettoyant qui restaurera le pH de votre peau tout en ajoutant une lueur subtile au teint, essayez cette formule non détruite. Il contient Probacillus Revive, Lactobacillus et Black Tea Ferment pour équilibrer le pH de la peau tout en créant un environnement où des microbes sains peuvent prospérer. De plus, il comprend une multitude d'acides oméga, ce qui le rend idéal pour ceux qui ont une peau sèche.
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Bien que l'exfoliation soit une étape critique dans n'importe quelle routine de soins de la peau, elle peut faire des ravages sur les couches de protection de la peau si elle n'est pas fait correctement. Cette lotion emblématique (l'une des favoris de Louise) fait fondre les cellules mortes mortes et la peau qui entraînent une rupture tout en équilibrant le pH de la peau, restaurant efficacement le manteau acide.
Achetez maintenant3. Barrière lipidique
Quelle est la barrière lipidique?
Enfin, il y a la barrière lipidique (souvent appelée la barrière «humidité») qui est composée de graisses naturellement accessibles, comme les céramides et le cholestérol. Si vous considérez vos cellules cutanées comme des briques, ces graisses sont le mortier qui les maintient ensemble, créant une sorte de "mur" qui maintient l'humidité et les agents pathogènes.
"La barrière lipidique fonctionne pour étancher la peau", explique le Dr. Henri. "Les lipides, comme les céramides, enveloppent les cellules de la peau pour créer une barrière imperméable qui permet à la peau d'être respirante mais empêche les mauvaises choses."
Sans la barrière lipidique, l'hydratation des couches les plus profondes de la peau s'évaporerait (littéralement) dans l'air mince, et votre peau serait sensible à toutes sortes de dégâts.
Comment protéger la barrière lipidique
De toutes les couches de défense, Dr. Loretta note que les dommages à la barrière lipidique sont les plus notables. Si le vôtre est compromis, vous verrez probablement des changements visibles comme la sécheresse et l'écaillage.
La surexfoliation a tendance à être le plus grand coupable ici aussi, car il dépouille la barrière lipidique. Selon le Dr. Loretta, quand cela se produit la peau "sera plus sèche et les lignes et autres imperfections, y compris les pigments inégaux, seront exagérés."
Pour remédier à la situation, Louise recommande d'inclure des acides gras oméga et des céramides dans votre routine de soins de la peau.
Si vous êtes un minimaliste sur le marché pour un produit qui peut tout faire, vous voudrez essayer le sérum profondément hydratant de Georgia Louise. Ce produit contient des glycocéramides végétaux, des lipides naturels et du cholestérol pour restaurer l'humidité de la barrière lipidique, tandis que la vitamine E hydrate la peau et la protège des radicaux libres.
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Vous procurer un sérum qui peut faire les deux. Ce sérum contient des extraits probiotiques du lait de chèvre pour aider à construire le microbiome, tandis que les céramides et le squalane renforcent la barrière lipidique. De plus, ce sérum a un cocktail d'enzymes améliorant l'éclat qui ronge les cellules mortes de la peau et l'acide hyaluronique pour repulper la peau terne. Alors peut-être que ce sérum peut faire plus que «les deux» - il peut le faire tous.
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Si vous avez une peau combinée, vous pourriez avoir une tendance naturelle à éviter les crèmes épaisses et épaisses, même si elles sont essentielles pour restaurer votre barrière lipidique. Cette crème est parfaite pour ceux qui ont des teint gras et séchés car il a une texture fouettée qui semble légère mais qui est toujours ultra-hydratante. C'est le choix idéal pour introduire des Omegas 3, 6 et 9 à votre routine sans jamais se sentir trop lisse.
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