Votre guide A à Z des antioxydants de soins de la peau les plus puissants autour

Quoi qu'il en soit, cependant, tous les pros pensent que les antioxydants sont essentiels pour vos armoires de beauté et plus vous en utilisez, plus. "Quant au nombre d'antioxydants que vous devriez utiliser régulièrement ... la réponse est: plus!"Dit Dr. Nazarien. "Plus vous pouvez aider à neutraliser les molécules instables causées par la formation de radicaux libres, plus vous pouvez récupérer la santé de vos cellules et de votre peau. Il n'y a vraiment pas de limite à la quantité que vous pouvez protéger et réparer votre corps."

Cela dit, là sont Certains antioxydants qui sont connus pour être des superstars puissantes pour votre peau. Continuez à faire défiler pour le DL.

Vitamine A: Celui-ci est autrement connu comme vos rétinoïdes pratiques. "Je dirais que la vitamine A, le rétinol et la famille des rétinoïdes sont l'un des antioxydants les plus puissants avec le plus de preuves suggérant qu'il peut stimuler la production de collagène et lutter contre les dommages des radicaux libres", explique le Dr. Nazarien. Lewis et Dr. Mack est à peu près d'accord avec elle sur celui-ci. "Retin-A sera absolument le plus puissant", explique Lewis. "Il accélère le renouvellement des cellules, est étudié largement pour son impact sur les signes visibles du vieillissement, et a des effets à long terme et à long terme. Il traite également les éruptions et améliore la texture et les taches d'âge."

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Vitamine C: La superstar typiquement dérivée des fruits est un autre antioxydant ultra-fort à ajouter à votre régime pour plusieurs avantages. "La vitamine C est un antioxydant puissant, et à part être un charognard radical libre, c'est un éclaircisseur naturel bien connu", explique Dr. Mack. "Comme le rétinol, cela aide à stimuler la production de collagène et à protéger contre les radicaux libres."Lewis ajoute que c'est aussi l'un des plus" soutenus par la science ", il stimule le collagène et illumine et resserre. Une chose à noter cependant: "La vitamine C peut être une molécule instable et perd rapidement son efficacité", explique Dr. Mack. "Je recommande aux patients de stocker leurs sérums de vitamine C dans des endroits cool et dalks comme un tiroir. Je suggère souvent d'acheter une forme plus stable de look de vitamine C pour les ingrédients comme le THD ou le tétrahexydécyl ascorbate."Dr. Nazarian ajoute que la vitamine E aide également à stimuler son efficacité.

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Vitamine E: Un autre antioxydant à considérer pour votre régime de beauté est celle souvent négligée. "La vitamine E aide le processus de guérison de la peau", explique Lewis. La seule chose à noter avec cet antioxydant, cependant, c'est que ce n'est peut-être pas la meilleure option si vous êtes sujet aux éruptions. "Pour les patients sujets à l'acné, je recommanderais d'éviter les formulations contenant de la vitamine E, car cela peut aggraver l'acné", explique le Dr. Mack.

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Vitamine B3: Vous verrez également cet antioxydant appelé niacinamide, et c'est un véritable booster de la barrière cutanée. "Il s'agit d'un ingrédient anti-inflammatoire, c'est idéal pour l'acné et la rosacée, et cela stimule les performances d'autres antioxydants", explique Lewis. Les études sont à l'origine de son efficacité pour conserver l'humidité dans votre peau et lisser les ridules et l'éclaircissement de la pigmentation.

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Extrait de thé vert: Cet extrait de thé est un antioxydant vraiment puissant pour votre peau. "L'extrait de thé vert est une source connue de quantités élevées d'antioxydants", explique le Dr. Nazarien. La recherche a montré qu'il est plein de polyphénols végétaux, qui stimulent l'immunité de votre peau, aident à lutter contre l'inflammation et à aider à des dommages photo à la peau.

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Resvératrol: Cet ingrédient est moins connu, mais c'est un puissant antioxydant qui provient du raisin, du vin rouge et de certaines baies (entre autres sources). "Le resvératrol est antimicrobien et s'est avéré avoir des capacités de lutte contre le cancer", explique Lewis. C'est un autre bon pour votre routine de soins de la peau pour les propriétés anti-âge, la lutte contre le stress oxydatif et l'augmentation de la santé globale de votre teint, selon des recherches sur l'ingrédient.

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Les autres aliments de base des soins de la peau comprennent une crème hydratante à la peau sèche fiable, ainsi qu'un sérum d'acide hyaluronique hydratant Uber.