Vous pouvez maintenant suivre gratuitement le cours le plus populaire (et la boosting de l'humeur) de Yale

Plus tôt cette année, l'Université de Yale a présenté un cours sur le bonheur qui est rapidement devenu célèbre sur son campus. La classe, appelée "Psychology and the Good Life", est devenue la plus populaire de l'histoire de 316 ans de Yale, tirant une taille de classe de 1 200 étudiants. Bien que l'accès à la classe précédemment requise, vous savez, obtenir dans L'école Ivy League, le gagnant académique est désormais disponible pour tout le monde, non les étudiants de Yale gratuits en ligne, rapporte Quartz.

L'inscription à Coursera est désormais ouverte pour la classe gratuite, qui utilise des méthodes scientifiquement soutenues et enseigne des conseils pratiques sur la façon de vivre une vie utile, satisfaisante et agréable.

L'inscription à Coursera est désormais ouverte pour la classe gratuite, qui utilise des méthodes scientifiquement soutenues et enseigne des conseils pratiques sur la façon de vivre une vie utile, satisfaisante et agréable. Il sera maintenant enseigné dans une version élargie, filmée dans la maison de la professeure Laurie Santos, PhD, dans le cadre d'une série sur la science du bien-être.

Ceci est le dernier d'une tendance croissante récente à rendre les pratiques de bien-être plus accessibles en les amenant dans la maison à prix réduit (ou gratuit!) frais. Armé du cours en ligne, de votre pratique de méditation guidée et des séances d'entraînement à domicile, cela pourrait être votre printemps le plus attentif à tous les temps.

Vous pouvez également augmenter votre bonheur en suivant ce cheminement de carrière ou en faisant de l'exercice pendant aussi peu que 10 minutes par semaine.