Oui, tes parents ont un enfant préféré, comment y faire face, que ce soit ou non

Malheureusement (mais sans surprise), que le favoritisme soit en bonne santé, cela peut être préjudiciable aux enfants de trois manières, dit Dr. Kramer: Le sens de l'estime de soi de l'enfant moins favorisé est abaissé, la qualité des relations avec les frères et sœurs est compromise et la qualité des relations parentales est également compromise. L'enfant préféré peut également souffrir en raison des relations entre frères et sœurs tendus qui peuvent résulter du ressentiment autour de la question d'un enfant préféré. Mais tout n'est pas perdu. En existant, vous avez une agence au cours de votre vie et pouvez prendre des mesures pour remédier aux conflits provoqués en sachant que vos parents ont un enfant préféré - que ce soit vous.

Lisez la suite pour apprendre cinq façons dont les experts recommandent de traiter avec les parents qui ont en effet un favori.

5 façons de gérer votre parent ayant un enfant préféré

1. Faire du travail introspectif

Bien que Dr. Kramer dit que la clé pour gérer votre parent ayant un enfant préféré est la communication, avant d'y arriver, vous devez comprendre ce que vous ressentez vraiment à propos de la situation. Cue: des pratiques introspectives comme l'écriture dans un journal et passer du temps seul.

Si vous êtes le favori: Bien sûr, être le favori vient avec des avantages comme plus d'attention, mais il y a aussi un inconvénient. Selon le Dr. Kramer, il n'est pas rare que le favori désigné se sente coupable de leur statut, surtout lorsqu'ils observent que leurs frères et sœurs obtiennent l'extrémité la plus courte du bâton. Si tel est le cas pour vous, essayez de vous rappeler que vous n'avez rien fait pour être le favori et qu'il y a des explications psychologiques externes pour expliquer pourquoi vous pourriez être.

Si vous n'êtes pas le favori: Parce que les parents essaieront probablement de justifier leurs préférences en ce qui concerne leurs enfants, vous pouvez l'utiliser comme point de saut pour l'introspection. Ce n'est pas que vous faites quelque chose de mal - c'est plus pour que votre frère a besoin d'un peu plus d'attention. Rappelez-vous toutes les raisons que vous êtes fier de vous et comprenez que vos réalisations ne sont pas diminuées parce que vous n'êtes pas le favori.

2. Communiquez avec vos parents

Si vous êtes le favori: Vous voulez commenter le fait que vous avez observé que cela se produit. Dr. Kramer suggère de commencer par quelque chose comme: «J'ai l'impression d'avoir la meilleure fin du bâton que mon frère, et cela ne me semble pas bien.«En utilisant des déclarations« I », vous ne blâmez pas votre parent. Ce que vous faites, cependant, est de «leur donner l'occasion d'exprimer pourquoi cela se produit ou peut-être de dire:« Cela ne me semble pas non plus »,« Dr. Kramer ajoute.

Si vous n'êtes pas le favori: D'un autre côté, si vous sentez que vos parents favorisent l'un de vos frères et sœurs, vous pouvez également lui communiquer cela. Une bonne stratégie pour faire cela, dit Dr. Kramer, aborde votre parent avec cette déclaration: «Je veux parler de quelque chose de difficile pour moi, et je veux que vous écoutiez avant de parler.»Dr. Kramer ajoute qu'après avoir exprimé vos griefs, il est important de vérifier avec vos parents pour s'assurer qu'ils comprennent parfaitement pourquoi vous levez.

3. Parlez à vos frères et sœurs

Si vous êtes le favori: Disons que vous avez accepté que vous êtes l'enfant préféré et que la réalisation vous a conduit à vous sentir coupable parce que vous obtenez plus d'amour ou d'attention de vos parents que vos frères et sœurs. Vous voulez aborder vos frères et sœurs et reconnaître que vous ne vous sentez pas bien d'être le favori, car cela établit un sentiment de vulnérabilité qui peut vous aider à vous connecter avec votre frère. Une fois que vous avez tous les deux compris que vous êtes dans la même équipe, vous pouvez parler de ce que vous pouvez (ou ne pouvez pas) faire pour remédier à la situation ensemble.

Si vous n'êtes pas le favori: Si, cependant, vous avez accepté qu'un de vos frères et sœurs soit l'enfant préféré, vous avez toujours de bénéficier d'une conversation avec eux à ce sujet. Les avantages sont les mêmes, Dr. Kramer dit, bien que vous vouliez faire particulièrement attention à ne pas blâmer votre frère d'être favorisé. Essayez de vous rappeler que l'enfant préféré a tendance à se sentir coupable de ce statut, car ils sentent qu'ils enlèvent des ressources de leurs frères et sœurs.

4. Gérez vos attentes

Si vous êtes le favori: Parce que certains parents sont plus proches des enfants qui réussissent particulièrement, l'enfant préféré pourrait avoir l'impression de continuer à accomplir des choses afin d'éviter de décevoir leur parent. Cependant, parce que c'est ton La vie, vous bénéficiez d'être réaliste sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas réaliser ainsi que ce que vous voulez (et ne voulez pas) suivre. En fin de compte, c'est à vous de régler vos sentiments à ce sujet et de gérer les attentes internes afin d'éviter d'avoir besoin d'une validation externe.

Si vous n'êtes pas le favori: Personne ne dit que vous ne serez jamais le favori (plus à ce sujet plus tard). Cela dit, vous voulez faire attention à ne pas avoir besoin ou à vous attendre à être le favori, car ne pas être le favori ne signifie pas que vos parents ne vous aiment pas. D'autant plus que cela concerne les adultes, nous prenons nos propres décisions - ce qui signifie que la validation commence à l'intérieur.

5. N'oubliez pas que l'enfant préféré d'un parent peut changer avec le temps

Si vous êtes le favori: Si vous vous sentez grouillant sous la pression d'être l'enfant préféré, vous rappeler que vous n'êtes peut-être pas le favori pour toujours peut être utile pour soulager cela. Par exemple, si un parent se sent plus proche de son adolescent parce qu'il obtient de bonnes notes ou pratiquait un sport, il aime. Il est probable qu'à un moment donné, vous cessez de jouer à ce sport, ce qui pourrait rendre la pression beaucoup moins intimidante.

Si vous n'êtes pas le favori: «Les choses changent avec le temps, et il est possible que vous alliez regarder un film, lire un livre ou [faire] quelque chose qui vous rapproche de vos parents», explique le Dr. Kramer. Avec cette astuce particulière, DR. Kramer ajoute que la clé est de se rappeler que votre relation parentale est quelque chose que vous pouvez toujours travailler sur l'amélioration.

Une autre chose importante à noter en ce qui concerne les parents et leur enfant préféré? Ne pas laisser ces problèmes affecter votre vie future. «Toutes ces choses qui se sont produites dans la forme de nos familles qui nous sont», explique le Dr. Kramer. «Mais nous sommes toujours en contrôle total sur qui nous sommes… [ces attentes], mais ce ne sont pas votre destin."

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