Vous vous demandez si votre relation est saine? Allez avec votre liste de souhaits intestinale

Quand j'étais petite fille, ma mère m'a appris à faire confiance à mon instinct. Dans chaque situation, elle a renforcé le pouvoir que je tenais en moi-même. Si j'étais seule et que je me sentais troublée à propos de mon environnement, sors, elle m'a dit. S'il y avait un rêve à lequel je ne pouvais pas m'arrêter de penser, le poursuivre. Si je me demandais si je pouvais faire confiance à un ami, méfiez-vous. Mais il m'a fallu des années pour comprendre pourquoi l'intestin est le déterminant le plus fiable des décisions relationnelles, aussi.

Ce sera une montée lente pour redéfinir ce qu'est une relation, peut et devrait être, mais j'ai déjà vu le pouvoir de la navigation personnelle dans la création de partenariats individuels solides. Souviens-toi de ceci: tu te connais. Vous êtes intelligent et raisonnable, ainsi que sage et profond et les deux peuvent vous aider à reconnaître et à créer l'amour que vous voulez.

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Votre intuition est l'outil le plus puissant de votre boîte à outils de relation

Je suis fasciné par le pouvoir de l'intuition. Karla Ivankovich, conseillère clinique et instructrice de psychologie, l'explique comme «ce sentiment intestinal - un sixième sens, une voix intérieure ou une sagesse étrange qui permet aux systèmes de défense internes câblés du cerveau de révéler une plus grande vérité."Cela semble mystique. Et un peu dur à cuire.

Cette vérité pourrait être de savoir si une décision est bonne ou erronée pour vous. Notre cerveau des informations sur le processus via deux voies différentes. L'un est conscient, et l'autre est subconscient, ce dernier évaluant des situations basées sur des indices externes et des expériences passées. Il y a beaucoup d'études sympas sur la voie intuitive, mais regardons une récente étude de jeu. Chaque participant a choisi des cartes à deux decks. L'un a été mis en place pour distribuer des gains minimaux mais pas de pertes (le pont «sûr»); L'autre a eu de gros gains suivis de grosses pertes (le «dangereux» de pont).

Notre intestin est un fil vif de neurones et de régulation.

Environ 50 cartes, les participants ont intuitivement compris qui était le jeu sûr de cartes mais ils n'ont pas pu expliquer le phénomène avant environ 80 cartes en. Encore plus intéressant, cependant, c'est que seulement 10 cartes dans le jeu, les glandes de sueur entre les mains des participants ont commencé à se rendre à la hausse chaque fois qu'elles atteignaient le pont dangereux.

Notre intestin est un fil vif de neurones et de régulation. Il est parfois appelé notre «deuxième cerveau», et nous apprenons juste toutes les façons dont il communique avec notre corps.

Les bonnes décisions, les investissements et les choix se font souvent sentir dans un endroit profondément dans notre noyau et nos femmes pourraient être câblés unique. Ivankovich dit que l'ensemble de compétences intuitif est généralement lié à ceux qui sont plus à l'écoute ou sensibles aux autres, un domaine où les femmes semblent avoir une longueur d'avance sur les hommes. Historiquement, les femmes ont dû surveiller les intérêts de leurs enfants ainsi que les leurs, jusqu'à l'époque préhistorique, lorsque nous avons dû évaluer rapidement les menaces ou risquer des dangers extrêmes. Abandonnez un tigre à dents de sabre. Les femmes ont peut-être développé ces sentiments intestinaux plus forts en conséquence.

Ou peut-être que l'intuition vive d'une femme est de nature biologique. Dans une étude de près de 90 000 personnes, publiée dans la revue Psychiatrie moléculaire, Les femmes ont toujours obtenu un score plus haut sur le soi-disant «test des yeux», ce qui compte la capacité des gens à prédire correctement ce que quelqu'un pense ou ressent en regardant les yeux seuls. Les chercheurs ont montré que les femmes pouvaient avoir des «variantes génétiques sur le chromosome 3», ce qui peut entraîner une meilleure capacité à lire d'autres.

Peu importe la raison, je veux que vous vous souvenez que votre intuition est un outil puissant. Je veux que vous fassiez confiance à vos compétences de prise de décision et que vous faites des choix qui sont bien au niveau intestinal.

Vous n'avez pas besoin d'une raison spécifique pour rompre une relation insatisfaisante; Vous n'avez pas à indiquer pourquoi vous êtes malheureux ou instable depuis des mois, juste pour que vous puissiez défendre votre décision aux autres.

On nous a appris à rationaliser absolument tout dans la société aujourd'hui, donc nous ignorons souvent les «sentiments intestinaux» lorsque nous ne pouvons pas identifier les raisons que nous les avons. Mais parfois, votre intuition est de penser et de traiter des informations invisibles qui ne se trouvent pas à la pointe de votre esprit. Surtout dans les relations, qui semblent si difficiles à commencer, je ne veux pas que vous ignoriez votre intestin. Vous n'avez pas besoin d'une raison spécifique pour rompre une relation insatisfaisante; Vous n'avez pas à indiquer pourquoi vous êtes malheureux ou instable depuis des mois, juste pour que vous puissiez défendre votre décision aux autres. Vous n'avez pas à justifier votre investissement dans un gars qui continue de prendre des décisions «idiotes» aux autres (et parfois à toi ) Si vous croyez que le potentiel de la connexion pourrait supporter avec le temps.

Tu te connais. Vous êtes auto-actualisant! Vous connaissez le type de relation qui vous rendra finalement heureux, et vous pouvez souvent ressentir la bonne décision avant de pouvoir l'expliquer - ou, au moins, les risques que vous devez prendre ou les mouvements que vous devez faire pour en conduire pourrait conduire à certains chose merveilleuse. Parfois, Vous ressentez le bon chemin dans votre intestin.

Extrait du livre The Love Gap: A Radical Way to Win in Life and Love de Jenna Birch. Copyright © 2018 par Jenna Birch. Réimprimé avec la permission de Grand Central Life & Style. Tous droits réservés.

En plus de faire confiance à votre intestin lorsqu'il s'agit de trouver l'amour, essayez cet exercice approuvé par des experts pour voir si vous êtes un bon match.