Ce que votre couleur de langue signifie pour votre santé

J'ai beaucoup remercié ma langue ces derniers temps. Oui, cela semble bizarre, mais je trouve que pratiquer la gratitude fonctionne le mieux pour moi quand je reconnais les façons dont les choses petites, tous les jours et même idiotes rendent ma vie meilleure. Et où serais-je sans ma langue pour m'aider à parler et à goûter, qui sont deux de mes plus grands plaisirs?

Il s'avère que la langue est un organe sensoriel incroyable qui peut également nous dire beaucoup sur notre santé globale. Et en médecine ayurvédique, en particulier, il occupe une place spéciale. "La langue est un organe unique à étudier car il se situe entre le monde intérieur et extérieur, et a une connexion directe avec la dynamique intérieure du système digestif ainsi qu'avec les trois doshas dans l'estomac, les petits intestins et les gros intestins », explique Kathy Jo Staheli, AD, docteur en médecine ayurvédique et fondatrice de Purusha Ayurveda Wellness Center. Le résultat: "La langue peut nous dire beaucoup sur ce qui se passe en interne", dit-elle.

Dans le cas où vous n'avez pas accordé une attention particulière à l'état de votre langue, Staheli coche les principales caractéristiques physiques d'une saine. "Lorsque votre langue reflète toute l'harmonie énergétique du corps, elle doit être rouge pâle, mais avoir un éclat et un brillant et un mince revêtement blanc qui est inégal ou inégal", explique Staheli. "Il doit également être légèrement humide, souple, sans fissures, et non trembler ou trembler."

Maintenant que vous êtes sûr de dire "ahhh" dans le miroir plus souvent, voici quelques indices que votre langue peut fournir à votre santé globale.

Rouge vif, langue lisse

Cela peut ne pas sembler alarmant, mais une langue rouge vif et lisse peut signaler des carences en vitamines, en particulier le B-12 et le folate. "La langue, dans ce cas, est b

La coloration rouge très brillante ou inégale est également un drapeau rouge pour les médecins ayurvédiques. "Cela pourrait signifier qu'il y a une quantité excessive de chaleur dans le corps et une pointe rouge vibrante peut indiquer des problèmes émotionnels persistants", explique Staheli.

Sensibilité

Si vous ressentez une sensation de brûlure sur votre langue après avoir brossé les dents, ne vous inquiétez pas - c'est un problème assez courant qui est facile à gérer. "Vous pouvez utiliser le même dentifrice toute votre vie, puis développer une sensibilité au sulfate de lauryl de sodium", explique Dr. Allan. L'ingrédient fabrique de la mousse de dentifrice (il est également sur la liste des douzaines sales et une raison de briser votre habitude de cetaphil, STAT), et peut provoquer une irritation avec une utilisation régulière. Dr. Allan suggère de passer à Sensodyne ou à une marque de dentifrice naturelle.

Texture

Une langue saine doit être légèrement rugueuse sans bosses ni fissures majeures. Pas ce que tu vois? Il y a une multitude de raisons potentielles pour. "Les congestions d'organes, causées par elles sur performante ou sous-performantes, sont révélées par des fissures, des dépressions ou des bosses", explique Staheli. De plus, "la malabsorption des nutriments est montrée par les informations sur les dents sur le côté de la langue", dit-elle. Que surveiller d'autre: des fissures ou des fissures sur la ligne médiane peuvent signaler des problèmes de dos, une ligne profonde au milieu montre l'énergie nerveuse, et les émotions réprimées et les troubles chroniques peuvent être révélés par des fissures extrêmes et des dépressions de bosses.

Ne paniquez pas encore. Certaines petites irrégularités peuvent être une partie normale du processus de vieillissement, si vous pouvez le croire. "Parfois, vous voyez des fissures parce que la langue peut obtenir des rides en vieillissant", explique le Dr. Allan. (Aucune partie du corps n'est sûre!) Si vous craignez qu'il y ait plus dans ce que vous voyez, prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste afin qu'ils puissent jeter un œil.

Revêtement blanc

C'est normal et en fait souhaitable d'avoir un revêtement blanchâtre mince et inégal sur votre langue. Mais un blanc épais et pâteux peut indiquer des problèmes, dont le plus courant est le muguet, dit. Dr. Allan. La muguet est une prolifération orale de Candida (essentiellement une infection à levures dans votre bouche), qui nécessitera un voyage chez le médecin. La présence de Candida peut vous en dire beaucoup sur votre santé intestin et problèmes digestifs.

Lésions

Il est totalement possible qu'une langue par ailleurs saine puisse être irritée et développer de petites plaies ou des lésions. Pourquoi? Peut-être que vous y êtes accidentellement mordu, l'avez brûlé sur quelque chose de chaud, ou que vous avez vraiment frappé les agrumes (parfois l'acidité peut vraiment agacer l'intérieur de votre bouche, la langue incluse). Cependant, cela pourrait être un signe de quelque chose de plus sérieux. Les cancers de la bouche associés au VPH sont en augmentation (les autres facteurs de risque du cancer de la bouche incluent le tabagisme et la consommation excessive d'alcool). Selon le Dr. Allan, si vous avez une plaie dans la bouche pendant plus de quelques semaines, faites-la vérifier. "Tous les cancers ne font pas de mal", dit-il. "Juste parce que ça ne fait pas de mal, cela ne signifie pas qu'il est bénin."

Jetez un œil de près à vos ongles et faites attention à la couleur de votre sang-sang, ils peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé aussi.