Bizarre, mais la vraie écoute des autres me craquerait les os m'a aidé à trouver un soulagement

Ils sont devenus mes montres de fin de soirée. Leurs vidéos - qui accumulent des milliers, parfois des millions de vues en quelques jours, faites-moi ressentir…. Bon, même. Les sons de fissuration et de popping alors que le gaz est libéré de leurs articulations me remplissent facilement, mieux que n'importe quel gommeux ou pilule de mélatonine que j'ai pris. Alors que leurs corps se décompressent, je décompressez. Appelez-le ASMR, appelez cela une fascination pour la façon dont les os de chacun sont croquants, appelez-le comment vous voulez: c'est délicieusement thérapeutique et certainement induisant le sommeil.

Ils disent que les choses changent dans la trentaine. Si 30 ans changeait la vie, 31. En un an, j'ai été licencié, j'ai obtenu un nouvel emploi, je me suis senti horrible, j'ai quitté cet emploi et je suis devenu indépendant (AKA est devenu un écrivain indépendant). Cela se produisait tout en traversant une peur de la santé consommatrice de l'esprit qui semble presque trivial maintenant, mais ce qui a fait un sentiment presque infructueux d'essayer de remettre ma vie "de retour sur la piste", quand il semblait que la piste était retirée, beaucoup comme un tapis, de moi. La perte d'un être cher, les problèmes de dépression des membres de la famille et les souches financières de ma situation actuelle et des rendez-vous chez le médecin ont continué la pile, tout en naviguant sur la vie en tant que professionnel des médias dans une ville chère chère. Ai-je mentionné que je voyageais beaucoup pour mes missions d'écriture? Beaucoup diraient que j'ai été épuisé. Mais la vérité est que j'ai dépassé le point d'épuisement. J'étais épuisé.

Je crie rarement de la tristesse, mes larmes proviennent toujours de la frustration et de l'épuisement, et toujours au moment le plus inopportun. Mon épuisement et mon inquiétude m'ont gardé debout la nuit, des larmes se plaignant de 2.m., Et je me demandais ce qui se passerait si je continuais sur ce chemin de peu de sommeil. Au milieu de cela, je regardais des heures de YouTube la nuit, en attendant le moment où je dérivais enfin, le Saturday Night Live sketch ou essayer les vidéos de gars une simple partition musicale Internet à mes rêves.

C'était une vidéo supercut de chiropraticiens différente des fissures disant aux patients de repousser la tête, vers l'avant ou une autre direction avant qu'une cacophonie de sons ne provienne de leur corps.

C'était l'une de ces bounges de fin de soirée qui m'ont conduit à une vidéo chiropratique. C'était une vidéo supercut de chiropraticiens différente des fissures disant aux patients de repousser la tête, vers l'avant ou une autre direction avant qu'une cacophonie de sons ne provienne de leur corps. Cliquez après le clic, crack après la fissure, ajustement après ajustement, j'ai commencé à apprendre les chiropraticiens YouTube plus identifiables, leurs traitements qui me familiarisent, leur voix me détendant dans un état de sommeil profond.

Je ne suis pas le seul à trouver ces vidéos une façon apaisante pour obtenir des zzz. Les commentateurs abondent, avec des blagues intérieures parmi eux, faisant référence à d'autres chiropraticiens, mouvements et maux. «Crack Addicts», car ils sont parfois (malheureusement) appelés (issus de DR. Le groupe de fans de Johnson, mais maintenant la diversification de leur apport sur YouTube) sont un collectif connu et ils sont parfois même référencés dans des vidéos par leur nom par les chiropraticiens eux-mêmes. Merch existe réellement, et vous pouvez répéter votre expert en os YouTube préféré avec un chapeau, une tasse ou une chemise. Les horodatages des premiers commentateurs sont fortement votés, vous pouvez donc passer aux «bonnes» fissures. Beaucoup d'entre nous font référence aux vidéos comme une aide au sommeil dans les commentaires. C'est une communauté, et qui m'a fait rire à chaque rouleau; avec chaque remarque; Avec toutes les phrases «Il est toujours en train de bousculer».

Comme les choses dans la vie le font souvent, le temps a continué, les choses ont changé et mon sommeil - ça s'est finalement amélioré. J'ai obtenu un nouvel emploi (oh hé), j'ai terminé des missions d'écriture lucratives qui pourraient rembourser mes factures, et tout, pour la plupart, est devenu un peu plus facile à gérer. Et les vidéos chiropratiques? Ils sont toujours en rotation lourde. Un rappel induisant le sommeil que les choses peuvent s'améliorer, cela prend juste un peu d'ajustement.

Il y a des millions de vidéos ASMR sur YouTube, mais ces 9 vous aideront à vous endormir rapidement. De plus, comment choisir un chiropraticien.