Nous avons trouvé le moyen ultime de faire travailler vos abdos plus dur pendant tout entraînement à domicile

Puisque nous sommes tous limités par les types d'outils d'entraînement que nous avons dans nos maisons - au moins pour le moment, la création est la clé. Pour utiliser un oreiller dans votre propre routine, suivez la balle d'entraînement pour ABS (et glutes!) série ci-dessous. Aucune balle d'entraînement réelle requise.