Comment mettre un «piège à art» dans votre maison qui attrape la créativité lorsque votre santé mentale en a le plus besoin

Mange prie aime L'auteur Elizabeth Gilbert est devenue célèbre pour démystifier l'Eureka!"Moment dans l'expression artistique. Gilbert pense que la créativité s'arrête lorsque nous sommes déjà jusqu'aux genoux dans un travail acharné, pas au hasard, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas configurer votre espace pour être prêt pour l'invention. Pendant que sur Lockdown, l'écrivain le plus vendu a créé des "pièges à art" autour de son appartement et elle veut que vous fassiez la même chose.

"J'ai décidé que pendant la quarantaine, je n'ai pas besoin de ma table pour la nourriture. Tout d'abord, je suis seul donc, je ne fais pas de repas pour les gens. Et je peux manger ma nourriture sur mes genoux avec une serviette de salle de bain sur ma poitrine comme un bavoir, manger des spaghettis froids et regarder des épisodes sur mon iPad de Le grand britannique cuit Tout comme un humain normal ", dit Gilbert. "J'ai donc décidé de transformer ma table en ce que j'appelle un" piège à art "."

"J'ai décidé de transformer ma table en ce que j'appelle un" piège à art "."-Elizabeth Gilbert, auteur

Malgré son nom, ce n'est pas un physique Piège qui vous prend en vous pendant que vous tournez le coin, vous forçant à aquarelle ou en tricotant. C'est essentiellement un coin de créativité rempli de fournitures d'art que vous ne mettez jamais dans les tiroirs et que Gilbert est rempli de peintures, de pastels et de carnets de croquis vierges. "J'ai fait beaucoup de peinture et de dessin ces derniers temps. Je ne le fais pas tous les jours, mais je voulais définir un piège à l'art, ce qui signifie que je l'ai installé pour que si l'inspiration frappe, j'ai tout ce dont j'ai besoin immédiatement ", explique Gilbert. "Je ne le range jamais et il y a un nouveau morceau de papier là-bas. Si l'art vient, je vais l'attraper!"

Une pratique comme celle-ci peut être puissante pour ceux qui se retrouvent à vouloir créer sur une base plus cohérente, mais c'est aussi une très grande victoire pour votre santé mentale. "Créativité sur ordonnance" a augmenté ces dernières années, en particulier au Royaume-Uni, comme un moyen enregistré de gérer l'anxiété et d'améliorer la qualité de vie globale. Et, à une époque où la solitude est devenue omniprésente en raison de l'isolement social, l'expression s'est avérée aider également ces sentiments. Donc, si vous vous sentez tout simplement bien quandVous faites glisser un stylo sur un morceau de papier, il y a beaucoup de psychologie pointant pourquoi.

La forme de créativité choisie par Gilbert (à part l'écriture, bien sûr) consiste à saisir un pinceau, mais votre piège à art peut prendre n'importe quel nombre de formes. "L'idée est de tenter les apprenants d'essayer quelque chose auquel ils n'auraient peut-être pas pensé autrement, de les pousser à échantillonner un nouveau média ou un nouveau outil, pour contourner la prise de décision, ou la configuration, qui pourrait empêcher certains de se rendre à cela , "Écrit Nan Hathaway, Med, éducateur d'art et enseignant qui a initialement inventé le terme. "Il s'agit de supprimer les barrières et de susciter l'intérêt."Que cela signifie l'origami, l'écriture créative ou le tissage du panier pour vous, réclamez un coin de votre maison comme le vôtre - et que ce soit un grand grand désordre artistique.