Se réveiller avec un zit géant? Les experts en soins de la peau expliquent pourquoi et comment s'en débarrasser rapidement

Malheureusement, peu importe à quel point votre routine de soins de la peau est prudente, vous ne pouvez pas surpasser de mauvais choix alimentaires, explique le dermatologue Howard Murad, MD (et fondateur de la marque éponyme de la peau de la peau). "Ceux qui prennent bien soin de leur peau peuvent toujours Vivez une évasion si elles sont sensibles aux aliments qu'ils ont mangés ", dit-il. "Considérez la peau comme un verre à la recherche de la santé du reste du corps."(Dr. Murad note également que même si les Binges peuvent exacerber les éruptions, selon son expérience "ces zits apparaîtront probablement après une série de mauvais choix alimentaires", dit-il. Pas nécessairement un repas.)

Méfiez-vous des combos alimentaires qui provoquent un panique complet

Les aliments qui ont bouleversé le système d'une personne en particulier peuvent être assez personnels, mais Rubin dit qu'elle a remarqué trois qualités qui composent la tempête parfaite pour un panique complet: quelque chose de frit, plein de protéines animales de mauvaise qualité et beaucoup d'épices. Je suis sorti pour Hot Wings récemment? Voilà. Bombe zit.

Mais n'oubliez pas le sucre et les produits laitiers, prévient Blum, qui peut provoquer des poussées presque immédiates chez certaines personnes. "Vous avez un peu de levure dans vos glandes sébacées", explique-t-elle, "et la levure aime le sucre."Si vous mangez des aliments qui nourrissent la levure, la levure se multiplie et provoque une inflammation. Dairy a également un ingrédient qui attire la levure, c'est pourquoi il est connu pour être un instigateur de l'acné épique.

Cinq façons d'action rapide de riposter contre la bombe Zit redoutée:

1. Ne le choisissez pas: Et tandis que vous pouvez être tenté de serrer ce meunier, s'il vous plaît ne pas. "Cela peut entraîner une infection secondaire qui prendra beaucoup plus de temps pour résoudre et peut entraîner des cicatrices",. Murad dit.

2. Traite-le: Au lieu de cela, utilisez des produits anti-pas ciblés deux fois par jour et appliquez un traitement à point puissant directement sur le zit avant de se coucher. "Utilisez un traitement médicamenteux qui contient de l'acide salicylique ou du soufre", recommande-t-il. Les deux ont des études derrière eux.

3. Calmez-le: Rubin recommande d'utiliser un gant de toilette comme compresse chaude, de le maintenir en place pendant 20 à 30 secondes et de suivre un masque d'argile pour aider à tirer les impuretés. Cela peut donner immédiatement son calme à un zit particulièrement en colère.

4. Donnez simplement une pause à votre système: "Mangez des aliments simples. Passez un jour de légumes ou deux avec beaucoup de fibres et mangez des salades, "Rubin dit. "Laissez juste les choses se détendre."

5. Manger des enzymes digestives. Assurez-vous de se charger sur l'ananas, la papaye et le yaourt dont tous ont des enzymes digestives et de bonnes bactéries pour soutenir la santé intestinale, ajoute-t-elle.

Dans toutes les vies, quelques bombes zit (et ailes de poulet) doivent tomber, mais maintenant vous savez quoi faire.

Maintenant que vous êtes tous intelligents sur les bombes zit, voici quoi pas faire après un soin du visage…