Essayez cette astuce de deux minutes pour transformer les insécurités en confiance

Laisser vos insécurités en plein air crée une opportunité de les recadrer et de récupérer votre puissance. "La façon dont vous vous parlez affecte ce que vous ressentez", a partagé Cax, qui a survécu à la jambe amputée à cause du cancer. «Au lieu de dire:« Je déteste mes cicatrices », je dis:« Je suis heureux d'avoir survécu à XYZ et ces cicatrices sont mes trophées.'"

Donc, la prochaine fois que vous êtes un peu trop critique envers vous-même, prenez une minute pour la reconnaître, notez-la, puis réfléchissez à la façon dont vous pouvez transformer vos soi-disant défauts. Et n'arrêtez pas là-bas cette pratique de confiance en soi avec vos amis. Avertissement complet: des larmes heureuses pourraient arriver.

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