Cet ultramarathoner vient de battre le record du monde de 100 milles sur un tapis roulant, la façon dont il l'a fait
Un autre des conseils de course sur tapis roulant de Bitter est quelque chose que quelqu'un peut faire, que vous couriez 100 miles ou cinq. "J'ai parlé avec un autre coureur et il a recommandé de changer l'inclinaison de temps en temps pour étirer les hanches et les ischio-jambiers", a-t-il dit. Le changement en ligne a ajouté la quantité parfaite de variation pour l'aider.
En fin de compte, Bitter a fait quelque chose que beaucoup de gens ne pouvaient jamais comprendre. Maintenant je vais courir quelques kilomètres… et ne pas me plaindre un peu à ce sujet.
Mettez le coureur de tapis roulant record du monde en pratique Zach Bitter
Tout d'abord, assurez-vous de garder une forme appropriée:
Ensuite, essayez cette course d'endurance, même amer lui-même serait fier de vous pour:
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