C'est ainsi que vous restez coincé dans une relation en plein essor et hors de vue et comment briser le cycle

Point de la foire. Ce n'est pas toujours signifie que la rupture avec quelqu'un signifie que c'est automatiquement la fin, car parfois, se séparer est une étape nécessaire pour croître ensemble plus tard. (Mettez cela sur un oreiller au crochet!) Faire une pause, pour certains, pourrait signifier la séparation, qui peut être causée par la nécessité de réévaluation, pour la thérapie, pour l'introspection », explique l'expert en sexe et en relation Tammy Nelson, PhD. "Il faut parfois de la place pour manquer quelqu'un, pour apprécier ce que vous avez, pour vous rappeler que vous aimez votre partenaire. Parfois, la séparation se produit avant de vous souvenir de dire que vous êtes désolé."

"Que votre relation soit bonne ou mauvaise, c'était votre réalité. Et les humains n'aiment pas le changement."-Susan hiver, coach de relation

Alors, comment pouvez-vous savoir si vous vous remettez ensemble encore et encore et encore pour les mauvaises raisons? Eh bien, examinons comment, exactement, les gens se verrouillent dans une relation en plein essor et décalée.

Un grand facteur se résume aux hormones responsables de la création de chimie sexuelle. La dopamine, souvent appelée «l'hormone heureuse», est libérée lorsque nous faisons des choses qui se sentent bien, comme passer du temps avec notre béguin ou avoir des relations sexuelles. Au fur et à mesure que votre relation se développe, la vasopressine et l'ocytocine (alias "The Cuddle Hormone"), vous obligeant à former un attachement à la personne. (Vient d'abord l'attraction, puis l'attachement.) Ces mêmes hormones sont associées à d'autres activités de liaison, comme l'allaitement et l'accouchement. Lorsque vous rompez et que vos succès quotidiens de dopamine de bien-être qui viennent de passer du temps avec votre bien-aimé disparaissent, vous passez par quelque chose de similaire au retrait. Ce processus neurochimique nous fait crier pour l'autre personne, culminant dans ce premier texte "u up". Et la réunion, oh, c'est tellement gratifiant. Une récompense, même.

Mais ne confondez pas une récompense avec une solution.

"Si vous constatez que vous devez rompre à plusieurs reprises juste pour trouver l'étincelle que vous avez perdu, ou pour avoir un grand sexe de maquillage, peut-être réfléchir à ce que vous voulez", Dr. Nelson dit. "Tu romps pour rattraper?"

Parfois, cependant, les forces qui conduisent une boucle de rupture ont à voir avec le confort psychologique d'être avec quelqu'un que nous connaissons. «La peur d'être seul est un facteur énorme dans les couples qui restent ensemble, même malheureusement», dit Winter. «Ils peuvent vouloir rompre, essayer de le faire, puis se réunir du désespoir. Et s'il n'y a personne de mieux? Et s'ils quittent ce compagnon, seulement pour découvrir qu'il est difficile de trouver quelqu'un de nouveau? Ce cycle de répétition est basé sur la peur."

Et honnêtement, c'est aussi généralement basé sur l'habitude. Selon Winter, nous sommes habitués à notre environnement tel quel, et cela inclut notre sélection de mate. «Nous connaissons leur routine, et nous connaissons le type de vie que nous avons avec eux», poursuit-elle. «Entrer« le nouveau »est effrayant. Et si ce qui est nouveau n'est pas mieux?«Et cela nous ramène à Feeeeear!

Essentiellement, si vous voulez mettre fin à une relation toxique, ou au moins casser le modèle d'être en place - la meilleure chose que vous puissiez faire après la rupture est de permettre une désintoxication neurochimique et de couper le contact. > Et si vous *soupir* Je veux toujours revenir avec votre ex après l'avoir cassé pour la millionième fois? La meilleure chose est toujours de permettre une désintoxication neurochimique et de couper le contact. De cette façon, vous pensez plus avec votre tête et moins avec vos hormones.

Pose toujours à travers les ex-fichiers? Cette liste de contrôle en 3 étapes peut vous aider à déterminer si cela vaut jamais la peine d'être ami avec un ex. Et si vous voulez combattre le Fair à l'avenir, 4 experts en relation sont d'accord sur ce que vous ne devriez pas dire dans un argument.