Cet entraînement à la barre à domicile adapté aux débutants laissera tout votre bas de corps entier

Après l'échauffement, il est temps de faire fonctionner ce bas du corps. Attendez-vous à beaucoup de petits mouvements contrôlés (et, vous savez, à ce tremblement musculaire de barre de signature). "Tu ne vas pas m'aimer après ça", plaisante Lindell. Prêt à bouger? Suivez la vidéo.

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