Cet entraînement afro danse vous fera transpirer sans même s'en rendre compte

"Vos cuisses devraient brûler maintenant", conseille Camara à propos d'un tiers du chemin. «Si ce n'est pas le cas, soyez plus bas et plus large."

Camara dit également de ne pas trop s'inquiéter des mouvements spécifiques. Il s'agit de rester actif et d'exprimer vos émotions à travers le mouvement. «Cela n'a pas besoin d'être un exemple parfait ou une reproduction de ce que je fais», dit-elle. «Ne fais pas simplement l'action, le sentez-le. Ressentir cette passion."

Mais si vous êtes submergé par le jeu de jambes, Camara a quelques conseils: «Secouez simplement votre butin, continuez de bouger et vous amuse."

Maintenant ce sont des mots à vivre.