Cet entraînement de barre classique de 20 minutes fonctionne vos bras, vos abdos, vos fessiers et plus encore

"Cela va commencer à brûler très rapidement", dit Uribarri. Et dans ces moments difficiles où vous voulez appeler ça, elle vous exhorte à vivre dans l'inconfort."Lorsque vous voulez redresser les jambes, lorsque vous voulez abandonner, rappelez-vous que ce moment est temporaire. Il passera, et cela en vaut la peine parce que vous devenez plus fort, vous prenez du temps pour vous-même, vous vous engagez avec vous."

Alors tailler 20 minutes dans votre emploi.

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