Ce sont les incontournables sains pour que le gourou alimentaire de Tove Lo garde le bus touristique

Ne laissez pas les paroles sur la hauteur et la bougette sur Twinkies Fool You-Swedish Songbird Tove Lo Is All About une vie saine (d'accord, surtout). Elle s'est engagée à s'en tenir à un régime propre et végétalien, qui peut être difficile lorsque vous êtes en tournée mondiale (son nouvel album Dame bois est sorti maintenant). C'est pourquoi elle amène sa femme de bien-être, Courtney Swan.

La militante alimentaire basée à Los Angeles a créé RealFoodology pour enseigner aux gens ce que signifie manger propre, et LO est un fan de tel qu'elle sauve un siège pour elle dans le bus touristique.

Vous voulez faire le plein pour vos propres plans de voyage? Swan partage les produits qu'elle garde en rotation lourde en tournée avec LO.

Bars parfaits

"J'adore les avoir sous la main pour compléter le yogourt ou le pudding de graines de chia avec le matin ou quand la faim frappe l'après-midi", dit Swan. "Ils sont tellement copieux et remplis d'ingrédients biologiques sains. Mais comme la teneur en sucre est élevée (comme dans, une énorme moyenne de 15 grammes), elle ne recommande de ne manger que la moitié. (Hé, il y a quelque chose à dire sur l'obtention d'une solution de sucre juste avant de monter sur scène.)

Octane de cerveau pare-balles

Swan dit qu'elle prend cette huile MCT (faite de l'acide caprylique à partir d'huile de coco) partout). "Le corps le convertit en énergie et il a de puissantes propriétés antimicrobiennes pour maintenir un intestin sain", dit-elle. Compte tenu de la quantité de voyages qui peut décourager le processus de digestion, c'est vraiment une bonne nouvelle.

PACES DE COLLAGEN VITALES

Le collagène est principalement tendance en ce moment, et Swan s'assure de l'obtenir un correctif quotidiennement. "J'en ai mis un dans mon Matcha Latte tous les matins", dit-elle. "Le collagène est non seulement fantastique pour votre peau, vos cheveux et vos ongles, mais il est également chargé de protéines et guérisse vraiment pour l'intestin."

Suja Douze Essentials

Les aéroports et les arrêts de repos ne débordent pas exactement d'options d'aliments sains, c'est pourquoi Swan aime garder ce jus biologique à portée de main - il est chargé de légumes verts (et pas de fruits sucrés). Son autre suja favori? Love citron, qu'elle utilise comme substitut sur la route à l'eau de citron.

Navitas Naturals Chia Seeds

Un peu de chia peut aller très loin. "Je ne pouvais pas vivre sans ces!"Swan dit. "Je les ajoute toujours dans mes smoothies ou mon yaourt et je fais même du pudding chia à prendre pour le petit déjeuner."

En parlant de conseils de voyage sains, consultez les choses folles que font ces célébrités quand elles sont sur la route. Ou, faites de la santé une priorité dès le départ en réservant l'une de ces vacances axées sur le fitness.