Le nouveau groupe de fitness de groupe qui utilise des moniteurs de fréquence cardiaque dans chaque classe

Bien sûr, vous ressentez la brûlure. Mais savez-vous vraiment à quel point vos entraînements sont efficaces?

Au studio de Remorca Fitness, qui s'ouvre aujourd'hui, vous.

Dans chaque classe de TRX et kickboxing pour barre et danser, vous porterez un moniteur de fréquence cardiaque qui suit méticuleusement ce qui arrive à votre corps pendant que vous transpirez (ou Slack Off).

Le studio est un frère de Remorca Fitness, un gymnase de boutique dans l'Upper East Side. Et, selon le fondateur Dennis Remorca, c'est la première installation sur la côte est à utiliser la technologie logicielle Polar Team 2 (un système utilisé pour la formation d'athlètes professionnels comme les Falcons d'Atlanta) pour le fitness de groupe.

Le fondateur dit que le port des moniteurs de fréquence cardiaque du prêteur aide à faire passer les séances d'entraînement au niveau supérieur. Peu à faire de la rotation. "SoulCycle était conceptuel - c'était à quel point vous vous sentez bien après les cours. Flywheel a pris cette expérience et l'a quantifiée ", explique Remorca. "Nous faisons cela avec une formation de groupe."

Comme chez Flywheel, le Studio Remorca vous permet de visualiser votre sortie sur un écran visible pour la classe et vous permet de rivaliser avec vos copains d'entraînement. Mais au lieu de signaler vos RPM, le studio affiche votre fréquence cardiaque (avec codage couleur afin que vous puissiez facilement savoir si vous êtes dans votre zone cible), ainsi que vos calories brûlées et votre charge d'entraînement totale. (Il est calculé avec un algorithme.)

Dans ma classe TRX de niveau suivant, qui a été repérée, j'ai regardé ma fréquence cardiaque planer sous la zone rouge après une séquence de burpee intense, et je me suis tapoté à l'arrière à la fin quand j'ai appris que j'avais brûlé 426 calories en un peu moins 50 minutes. L'instructeur a également utilisé les chiffres pendant les cours pour nous pousser plus fort et reculer quand c'était trop. Depuis que les classes sont maximales à huit étudiants, elle pourrait facilement s'adapter.

Le lendemain, j'ai ressenti le même entraînement à laquelle je suis habitué à n'importe quelle classe difficile, mais c'était génial de savoir ce que cela signifiait vraiment. -Lisa Elaine a tenu

Le studio de Remorca Fitness, 171 E. 74th st. (Entre Third et Lexington Aves.), 20 $ pour les classes de 30 minutes, 38 $ pour 60 minutes (avec des rabais pour les forfaits), www.remorcedness.com