La génération de méditation

Un jeudi soir de janvier, une longue lignée de jeunes professionnels a serpenté dans le hall de l'hôtel de raffinerie tendance vers l'ascenseur qui a conduit au toit, où les New-Yorkais chics se réunissent pour siroter des cocktails sous l'ombre de l'Empire State Building.

En cette nuit, cependant, alors qu'ils se répandaient sur le toit, les gens ont trouvé des tapis sur le sol, ont donné un coup de pied aux bottes et aux talons et aux talons aiguilles, et ont commencé à comprendre comment organiser leurs leggings en cuir et leurs jeans skinny de créateurs en approximations de la position de Lotus.

L'événement était une méditation guidée avec un auteur célèbre et gourou spirituel Deepak Chopra, organisé par bien The Wellthily, et le lieu chic et la foule qui remplissaient la salle bondée était une manifestation de la place en expansion de la méditation dans la culture populaire, en particulier dans les centres urbains comme New York et Los et Los Angeles.

"Les jeunes le font, les professionnels le font, les gens de Wall Street le font, les médecins le font", a déclaré Chopra, dans une interview après l'événement. "C'est presque le courant maintenant."

Comme la transformation similaire de Yoga de "Hippie Habit bizarre" au passé américain standard à travers les années 90 et les premiers Aughts, la méditation devient une tendance et dans de nombreux cas, la pratique normale parmi les 20 et 30 ans.

Les nouveaux méditateurs

"Quand j'ai commencé à serein il y a quelques années, personne n'était intéressé par la méditation. Je dirais «faisons un événement sympa!"Et personne ne pensait que c'était cool", explique Millana Snow, 27 ans, un Piste du projet-Modèle gagnant qui a fondé le club d'adhésion des jeunes femmes à l'origine du bien-être Serene Social, avec des groupes à New York, Los Angeles et Londres. "Maintenant, nous faisons de la méditation avec Donna D'Cruz, qui est un incroyable gourou de la médiation, à Soho House. Nous l'avons une fois par mois, et c'est presque toujours plein."

Comme la foule lors de l'événement de raffinerie, de nombreuses femmes des cours sont de jeunes professionnels, qui, selon Snow, sont pour la plupart "des entrepreneurs ou dans l'industrie du divertissement."Et des communautés similaires existent autour de groupes de méditation pop-up comme The Path, qui a récemment organisé un événement de la Fashion Week pour les initiés de l'industrie au Caravan Stylist Studio et a été décrit comme une fête de réseautage par la New York Times, et centre du cyclone, qui héberge des cours dans les galeries d'art et dans les jardins botaniques. À LA, il y a le nouveau studio Unplug, qui est souvent appelé le "SoulCycle of Meditation."

Dans tous ces endroits, et à la maison, les jeunes méditateurs trouvent un nouveau type de clarté au milieu de leurs mondes de 20 ans remplis de longues heures et de longues nuits. "J'essaie vraiment de l'obtenir au moins une fois par jour pendant environ 20 minutes", dit Snow à propos de sa propre pratique. "Je suis devenu plus clair. Mon cerveau est beaucoup plus ouvert aux plus grandes idées… mon corps est plus détendu."

Pourquoi l'immobilité est

Alors, comment la méditation est-elle passée d'une idée marginale à une activité grand public? "Le fitness est un sujet brûlant, mais il y a aussi un penchant général vers une santé plus holistique. Ce n'est pas seulement votre esprit et votre corps, mais aussi votre esprit et l'intégration et l'équilibrage de ces choses ", observe la neige. "Je pense que la méditation est la prochaine couche de cela."

Les experts sont d'accord. L'enseignante spirituelle moderne Gabrielle Bernstein tisse désormais la méditation dans presque tous ses enseignements, et le renommé professeur de yoga et auteur David Romanelli (alias "ouais Dave") a récemment déplacé sa concentration vers l'enseignement de la méditation, via une application et un nouveau livre, Heureux est le nouveau sain. Les deux rendent la pratique accessible aux jeunes modernes de manière nouvelle et passionnante.

Bien sûr, la méditation a également un sceau d'approbation de célébrité. Des influenceurs de bien-être comme Stacey Griffith de SoulCycle et le chef de la personnalité du chef Candice Kumai étaient à l'événement de raffinerie. Arianna Huffington et Kobe Bryant ont discuté de leurs "pratiques" Styles du dimanche, Et les stars de Katy Perry à Demi Moore se viennent sur la façon dont ils obtiennent leur OM sur.

Chopra cite également l'ensemble des recherches sur les incroyables études d'impact de la méditation sur la façon dont elle affecte le cerveau à la façon dont elle peut changer l'expression des gènes - comme une raison de l'intérêt croissant. En fin de compte, cependant, il dit que sa popularité est probablement plus née d'un vrai besoin.

"Nous vivons dans une société très distraite. Il y a tellement de multitâche ", dit-il. «Les gens reconnaissent cette méditation, et d'autres choses comme le yoga et la conscience et la pleine conscience… ils vous aident à lutter contre le stress, mais ils améliorent également la qualité de votre vie."En bref, dit-il," la société en a plus que jamais besoin." -Lisa Elaine a tenu