La routine de récupération intense qui a préparé Karlie Kloss pour le marathon de New York

Lorsque vous vous engagez dans un objectif énorme comme courir un marathon, ce n'est pas un secret que vous passerez une tonne de temps à battre le trottoir. Mais, la plupart des pros qui courent conviennent qu'il y a en fait une autre clé (tout aussi) importante pour le succès de la formation sur le marathon: recouvrement. Même Karlie Kloss (qui a terminé la course de New York de ce week-end) peut attester les avantages d'une solide routine.

Avec l'horaire de travail exigeant de Kloss et le style de vie des jet-sets, on pourrait penser qu'elle aurait dû mettre la récupération sur le brûleur arrière, mais la star a été aussi sérieuse à propos de son rouleau en mousse que de journaliser ces kilomètres. Alors, comment Kloss a-t-il récupéré après ses séances d'entraînement difficiles qui ont mené au marathon de New York?

Outre le défi physique évident, selon Kloss, elle a beaucoup appris sur elle-même en plus du nombre de kilomètres elle peut se connecter une journée. "La formation du marathon m'a appris que nos esprits et nos corps sont capables de la plupart des défis que nous mettons devant nous. Si tu me disais il y a seulement cinq ans que je courirais un marathon, je ne t'aurais pas cru toi. Mais tout au long de ce voyage, j'ai appris de plus en plus sur moi-même et ce que je peux accomplir, à la fois physiquement et mentalement."

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