Le dîner sain en semaine un diététiste de haut niveau en 6 minutes ou moins

Même avec seulement trois ingrédients, ce dîner sain en semaine est complètement équilibré et riche en nutriments. Les boulettes de viande sont riches en protéines et les épinards offrent beaucoup de fibres-deux en fer riches en fer. La sauce marinara ajoute des antioxydants grâce aux tomates. Pas trop minable pour le dîner dans une ruée (et sur un budget).

Glassman s'avère tort, la conviction de manger sainement nécessite une abondance de temps et d'argent. L'allée des aliments surgelés gagne à nouveau.

Voici comment un diététiste dépense 30 $ chez Trader Joe:

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