L'entraînement du Nouvel An à faire
Si la résolution de votre nouvel an est de se déplacer davantage, commencer avec des cours de boot camp six jours par semaine est une recette pour l'épuisement professionnel. Heureusement, il y a une formule éprouvée pour rester avec votre nouvelle routine.
Étape 1: Rapprochez-vous sur des vêtements de sport qui vous permettra de vous entraîner avec l'exercice. Étape 2: Trouvez un entraînement qui s'intègre dans votre vie - qui est toujours suffisamment difficile pour faire de vous un un peu mal le lendemain (vous savez, donc vous savez que cela fonctionne).
Le créateur de Sweat Charlee Atkins a fouetté juste la chose avec ces armes à faire et à faire des armes et des abdos: un circuit à cinq exercices qui laissera votre noyau et vos bras tremblent. Et la meilleure partie est que vous n'avez pas à le faire au gym.
Le motivateur majeur en faveur de se diriger vers le gymnase? Vous pouvez donc montrer votre Calia par Carrie Underwood Activewear Pieces, qui sont toutes élégantes de niveau supérieur et résister même aux entraînements les plus transpirés. Mais de toute façon, c'est à cela que sert Instagram, à droite?
Regardez la vidéo ci-dessus pour voir comment faire l'entraînement entier des armes et des absets, et achetez ATKINS '' Calia par Carrie Underwood Regardez ci-dessous.
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