Le hack de journalisation créatif pour améliorer votre santé mentale

Intéressé? Nous avons quelques options pour vous aider à démarrer sur une pratique induisant le zen. Et bon, peut-être que l'année prochaine, nous pouvons revenir aux mots.

7 belles options pour votre prochain journal de dessin

1. Rouler au-dessus, 27 $

Je trouve cette impression de ballon fantaisiste, oserais-je le dire, édifiant? Papier a certains des plus beaux cahiers sur le marché, et je suis vraiment très charmé par le naturellement sommaire (bon sommaire, pas "u up?"Sommaire) la sensation de ce journal de balle.

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2. Journal pointillé par des gribouillis qui comptent, 27 $

Sortez vos meilleurs marqueurs de point fin. Ils ont du papier robuste et zéro avec des pages d'essai pour l'encre obstinée. C'est idéal si vous voulez également un planificateur Freeform 2021. Il dispose d'une page de clés et d'un index qui vous aidera à vous organiser et non à un mais à deux signets. Parfait si vous voulez une section pour le travail et une section de jeu.

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3. Journal de balle personnalisé, 20 $

Si vous voulez quelque chose de minimaliste qui a encore un flair personnel, peut-être commander une de ces revues à balles les plus vendues d'Etsy. Ils ont une gamme de coloris, une construction légère mais remontée et peuvent être personnalisées avec votre nom et un joli titre pour les idées que vous allez y verser.

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4. Livre de coloriage pour les soins personnels et la santé mentale, 14 $

Adorable! Cela a une combinaison d'illustrations sur lesquelles vous pouvez aller crayola dur, ainsi que quelques invites pour vous éviter l'esprit. Si vous aimez les livres de coloriage pour adultes et que vous cherchez quelque chose #Pure, je le suggère.

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5. Cherry Blossoms Journal - Journal vierge, 24 $

Contrairement à beaucoup de cahiers, ce journal a des pages complètement vierges et non doublées. je très Recommandez-le si vous ne faites que la journalisation structurée, composition de la composition "cher journal" jusqu'à présent. L'année dernière, j'ai expérimenté avec des pages vierges et cela m'a fait adopter une approche plus abstraite et Freeform de la journalisation. Bonus: les cerisiers en fleurs sont magnifiques et me rappellent les jours de printemps plus heureux à venir.

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6. Pine Green Moon and Stars, 50 $

Une autre offre élevée de Papier qui est tout simplement amusante mais sophistiqué. Vous avez la possibilité de jouer avec les nuances du cuir recyclé et du papier d'aluminium métallique, mais je trouve que le combo vert forêt et or est assez approfondi.

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7. Note de grille de journal / bullet à poils premium, 20 $

Enfin, je vois ce cahier comme une union de toutes les grandes qualités du livre. C'est un journal à balles avec des bords de papier d'aluminium métalliques, deux signets et une magnifique couverture florale qui ne s'affronte pas vers la base. La meilleure partie? Il y a un petit créneau pour votre stylo, donc vous n'aurez jamais à vous précipiter dans votre sac fourre-tout pour un seul (moi, toujours).

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