La meilleure technique d'auto-apaise pour chaque signe du zodiaque, selon un astrologue psychologique

Fondamentalement, la pire chose à faire pour un Taureau est de devenir une pomme de terre de canapé. Heureusement, je ne peux pas faire ça parce qu'apparemment, mon colocataire vit sur notre canapé maintenant. Hula Hooping et Kondo-ing c'est.

Gémeaux

Les Gémeaux sont l'orateur de la roue du zodiaque, ils savent communiquer rapidement et intelligemment, et leur tendance naturelle pour le travail de miroir signifie qu'ils veulent que d'autres personnes se sentent aimées et sécurisées. Donc, pour que Gemini reste calme, ils doivent parler, et ils doivent parler judicieusement.

"Il est super important de communiquer des pensées positives et appréciées à tous ceux que vous connaissez, pour rester connecté aux possibilités de guérison et tout ce qui se passe", explique le Dr. Libéré. "Parlez des possibilités de transformation."

Cancer

Je me suis fait face à mon meilleur ami du cancer pendant le week-end et je me suis immédiatement senti très à l'aise. Elle maintenait un niveau de niveau parce que l'ensemble de l'acte d'auto-isolant n'est pas que beaucoup différent de ce qu'elle fait un week-end typique. Tu sais comment les folks animés aiment leur maison et leur foyer.

Mais ils peuvent aussi sur-prioriser les autres sur eux-mêmes, donc ils ne devraient pas oublier de prendre soin d'eux-mêmes. Pour le cancer, vous voulez vous stabiliser et vous nourrir.

"Cuire les aliments sains, prendre beaucoup de temps pour se reposer et se reposer, même si vous nourrissez tous ceux qui sont proches de vous", explique le Dr. Libéré. "Votre sanctuaire émotionnel passe en premier. Le physique aussi."

Leo

Lioness Leo a une présence de réchauffement naturel; Toute cet incendie signe de l'énergie, vous savez? Ils ont également un énorme courage que de soulever leurs disciples en période de crise. Pour se sentir comme une vraie reine qui a tout sous contrôle, ils veulent régner avec gentillesse et compassion.

"Utilisez votre affection radiante extraordinaire pour élever tous ceux qui sont devenus déprimés ou cyniques", explique Dr. Libéré. "Plus vous dégagez d'amour, plus vite nous passerons tous."

Vierge

Oh, Virgos! Vous devez vous égaler dans une période comme celle-ci, alors que tout est si loin de parfait. Vous êtes le seul signe d'étoile qui pourrait être contrarié que vos réunions soient maintenant tous des e-mails, vous savez? Même avec un manque de structure dans votre vie, vous pouvez toujours utiliser votre esprit analytique.

"Profitez de l'emploi pour faire plus de stratégies et de planification, et de vous amuser avec des choses comme le scrabble et les puzzles, et les jeux de mots", explique le Dr. Libéré. "Si vous le pouvez, prenez le temps de planter une fleur qui fleurira au printemps."

Balance

Vénus règne sur la Balance, ce qui signifie que ce signe trouve l'équilibre lorsqu'il est entouré d'amour et de beauté. Ce n'est pas nécessairement un moment optimal pour la romance, mais c'est le moment idéal pour redécorer.

"C'est un moment idéal pour faire tout type d'activité artistique qui vous apporte un plaisir esthétique", explique le Dr. Libéré. "Vous pouvez repenser votre maison ou votre bureau. Et vous pouvez aider les autres en leur montrant des moyens simples de profiter davantage de la beauté pendant cette période."

Scorpion

Hmmmm, je ne serais pas surpris si vous êtes déjà devenu cynique complet à ce sujet (et si oui, obtenez-vous un ami Leo). Explorez les profondeurs douloureuses par une expression saine et introspective.

"Prenez du temps pour journaliser et libérer toutes les pensées et les émotions inutiles", explique le Dr. Libéré. "Assurez-vous que l'émotion intense que vous cultivez est pour le plus grand bien. Votre courage et votre valeur sont l'offre la plus importante à vous et aux autres pour le moment."

Sagittaire

Le Sagittaire est tellement agréable à être agréable à être là, vous nous manquez tellement pendant cette période de distanciation sociale. Le meilleur coup pour vous est d'atteindre l'extérieur (pas physiquement, bien sûr), puis de trouver calme dans les études d'autres sages.

"Utilisez votre optimisme extraordinaire pour continuer à pomper d'autres personnes, pour faire de leur mieux pour être en sécurité, amicale et chaleureuse", explique le Dr. Libéré. "Creusez profondément dans les philosophes et les professeurs spirituels qui vous rappellent ce qu'est la vraie nature."

Capricorne

Le Capricorne était occupé à dominer le monde lorsque le monde a appelé malade. C'est, pour dire le moins, une déception totalement effrayante. Au lieu d'agir comme si vous aviez tout ensemble, votre plus grand défi est de prendre une minute consciente une fois par jour.

"Restez stable, chèvre de montagne et rappelez-vous que le plus grand succès en ce moment est de rester dans l'instant et d'apprécier tout ce que vous avez contribué", Dr. Freed dit. "Laissez les autres vous aider maintenant et n'isolat pas émotionnellement."

Je sais, je sais, tu n'aimes pas s'appuyer sur les autres. Mais sérieusement, appelez un ami, vous vous sentirez mieux!

Verseau

Verseau, vous génie fantaisiste, vous! Même si vous aimez célébrer votre individualisme, vous admetterez que c'est… un peu beaucoup. Afin de ne pas perdre le contact avec le monde et vous-même, cela pourrait être une excellente occasion de mener dans une méditation de groupe quotidienne sur Skype.

"Restez en contact avec vos amis et vos alliés et soyez le leader des activités collectives qui peuvent être faites à distance", explique le Dr. Libéré. "Gardez les connexions vulnérables, tendres et authentiques."

Poissons

Enfin, les Poissons sensibles ont probablement pleuré le plus durement de tout ce qui zoomait sur leur fil d'actualité pendant cette période. À cela, nous disons, il est temps de sortir d'Internet, de Poissons et d'utiliser votre amour des arts pour calmer vos eaux émotionnelles.

"Écoutez vos musiques et poètes préférés pour vous rappeler la fluidité du temps et de l'espace", explique le Dr. Libéré. "Tout ira bien si vous vous déplacez comme de l'eau pendant cette période difficile et que vous vous tenez très hydratée."

Encore une fois, ce dernier est probablement une bonne décision pour nous tous.

Se sentir seul pendant l'auto-isolation? Nous avons des conseils sur la façon de rester connecté avec vos proches lorsque vous travaillez à la maison avant. Et si vous ne pouvez pas arrêter de toucher votre visage, un thérapeute comportemental partage quelques façons de briser l'habitude.