L'adaptogène pour ajouter à votre complément Arsenal ASAP-plus, les moyens de le faire fonctionner plus dur pour vous

Semblable à la façon dont vous avez dû faire un peu de recherche pour comprendre comment le prononcer, il y a encore beaucoup d'avantages Ashwagandha que vous ne connaissez peut-être même pas (étant donné qu'il a fallu une minute chaude pour déchiffrer toutes ses syllabes).

Premièrement, Ashwagandha est un adaptogène. "Les adaptogènes sont des herbes qui sont censées vous aider à mieux faire face à la mouture de la vie et à tous les défis qu'il vous lance", dit Tracy Lockwood Beckerman, Rd. "Cela comprend le stress, l'inflammation, les polluants, la fatigue et la liste continue."(Re: toutes les choses pas si bonnes.)

Ce qui est cool avec Ashwagandha, c'est que cela pourrait aider à réduire les niveaux de cortisol et le stress global. "C'est une bonne chose, car si le cortisol (notre hormone de stress) devient incontrôlable, il peut envoyer votre glande surrénale dans Overdrive, vous faisant vous sentir épuisé, fatigué et faible", dit Beckerman. Afin de récolter tous les avantages potentiels d'Ashwagandha, il est essentiel de choisir les ingrédients biologiques de la plus haute qualité, ajoute-t-elle.

"Un supplément est probablement le moyen le plus simple d'obtenir votre dose quotidienne d'Ashwagandha", dit-elle. Beckerman en recommande un qui contient 250 à 300 milligrammes d'extrait par portion. Upgraid, une aide de récupération entièrement naturelle et entièrement organique, compte 250 milligrammes de curcuma mélangés à 300 milligrammes d'Ashwagandha, ce qui est l'outil de raffusion pop-en-bouche idéal après une séance d'entraînement intense.

Ce combo ashwagandha-turmime est la préférence de Beckerman, car elle offre un coup de poing un deux commençant par réduire le stress puis en renvoyant votre corps à un état d'inflammation normal et sain, dit-elle. Quoi ne peut pas Cet adaptogène fait? Tu n'auras qu'à regarder la vidéo pour découvrir.

Jetez un coup d'œil à la vidéo ci-dessus pour les avantages d'Ashwagandha qui vous impressionnera à l'ajouter à votre gamme de supplément quotidienne.

Acheter Ashwagandha+

Parrainé par upgraid