Les 5 aliments dont vous avez besoin pour manger pour des cheveux super shiny et sains

Pourquoi l'eau chaude? Un froid excessif peut contracter votre estomac, le dépréciant de la sécrétion correcte des enzymes et altérant l'ensemble de votre système digestif à un degré, ce qui n'est pas si idéal pour aider vos cheveux à obtenir la nutrition dont il a besoin! En revanche, l'eau chaude (sous forme de thés à base de plantes et d'eau chaude avec citron) aide à améliorer le nettoyage.

Et pour l'eau potable régulière, respectez autant que possible à température ambiante. Il faut une discipline pour ne pas se demander de demander «pas de glace» à chaque serveuse et agent de bord, mais c'est possible et de grands cheveux en valent la peine!

Kimberly Snyder, CN, est une célèbre nutritionniste et le New York Times auteur le plus vendu de La solution de désintoxication Beauty, The Beauty Detox Foods et Le pouvoir de désintoxication de la beauté, et co-auteur du prochain Beauté radicale avec Deepak Chopra (septembre 2016). Son blog de beauté populaire, Kimberlysnyder.com, présente des recettes et ses produits de signature, y compris les probiotiques, les nutraceutiques et le DVD de yoga. Elle est également la créatrice de Glow Bio, une entreprise de jus de jus biologique, de smoothie et de nettoyage.

Maintenant que vous avez l'air brillant et fort, voici comment le coiffer. Et voici comment vous assurer que votre peau n'obtient pas d'entraînement lorsque vous êtes au gymnase.