Les 11 vacances les plus épiques de bien-être de l'été 2017

L'une des plus grandes bummers de l'âge adulte doit être le manque de pause estivale obligatoire. Je veux dire, pensez à quel point vous seriez plus heureux si vous aviez encore trois mois pour sortir de derrière vos bureaux pour bouger, coller vos orteils dans du sable, profiter d'un peu de vitamine D et dépenser des tonnes de QT avec nos copains.

Totalement irréaliste? Peut-être. Mais il y a au moins une façon de capturer un peu de cette magie de cette école après l'obtention du diplôme: utilisez une partie majeure de votre prise de force pour une retraite de bien-être dans une destination lointaine.

D'une aventure de yoga-et-glissement en Méditerranée à un randonnée à travers l'Himalaya, les escapades qui suivent sont toutes des occasions parfaites pour faire une pause prolongée de la routine et faire quelques nouveaux amis, renouez-vous avec la nature, vous adonnez à un peu de soi -Care et obtenez un coup quotidien des endorphines induites par l'exercice pendant que vous y êtes. (Points bonus Si vous choisissez une destination si loin, il n'y a pas de wifi.)

Continuez à lire pour les 11 retraites de bien-être d'été le plus bourdonnant à travers le monde.

22-29 juin: Yogascapes Iceland Yoga Retreat

Divers emplacements en Islande

Si vous ne pouvez pas faire face aux étés de villes humides, une escapade en Islande peut être juste votre tasse de bière froide. Vous ferez sillonner la nation insulaire au cours d'une semaine, en prenant des glaciers et des icebergs, en marchant dans les rues de Reykjavik et en trempant dans des sources chaudes géothermiques (y compris le célèbre Lagoon Blue, du célèbre)). Entre les traitements de spa, l'observation des baleines, la pêche en haute mer, la plongée en apnée et les tournées de grottes, vous aurez également droit à une pratique quotidienne de yoga gracieuseté de l'instructrice basée à Los Angeles Rebecca Hall.

8-15 juillet: Love Yoga en Italie

Pouilles, Italie

Assurez-vous d'emballer vos leggings avec la ceinture extra-étincelante pour cette retraite dans les Pouilles, la maison des pâtes Orecchiette et du fromage de burrata. Vous séjournerez dans une ferme du XVIIIe siècle qui ressemble à quelque chose de Résumé architectural, où les fondateurs de Yoga Love Kyle Miller et Sian Gordon vous guideront à travers deux cours quotidiens d'asana. Et pour équilibrer toute la bonté gastronomique que vous vivrez pendant les excursions d'une journée dans les villages voisins et la côte adriatique, les repas végétariens seront préparés sur place.

22-29 juillet: FP échappe à Voyage de bien-être

Sardaigne, Italie en Corse, France

Ahoy, Yogi-vous n'avez probablement jamais connu une retraite comme celle-ci. Chloé Kernaghan de Sky Ting Yoga mène le voyage libre de l'île des gens à travers la Méditerranée du sud, qui se déroule principalement sur un voilier de huit personnes. Lors de vos arrêts, vous aurez la possibilité de faire de la randonnée et de faire de la plongée sur les côtes de l'île de Tavolara, de l'archipel de La Maddalena et de Bonifacio, tous alimentés par des repas sans gluten à base de plantes cuisinés par le chef australien Sandy Ho. Mieux vaut commencer à travailler sur votre pose de bateau maintenant.

22-29 juillet: Healing the Heart Meditation Retreat

Ithaca, Grèce

Si Tinder Burnout vous fait sentir comme un Grinch vêtu de leggings, cette retraite d'une semaine vous aidera probablement à appeler des vibrations aimantes. Deux des instructeurs de méditation les plus respectés de Los Angeles, Heather Prete et Chandreh Bhardwaj, de Den-Are planifiant un programme de mantra de méditation de pleine conscience et de guérison, le tout conçu pour vous sortir de votre tête et se sentir plus profondément profondément. Aussi à l'ordre du jour: yoga, randonnée, temps de plage et visites archéologiques (parce que cela est des vacances, après tout).

19-27 août: Escape to Shape Bhoutan

Divers emplacements, Bhoutan

Préparez-vous à porter votre tracker de fitness. Au cours de cette aventure de randonnée de l'Himalaya, vous se bloquerez chemin Plus de 10 000 pas par jour, ce qui est une bonne chose si vous voulez augmenter votre métabolisme. Les séances de photos comprendront des forteresses anciennes, des monastères, des temples et des marchés, complétés par du yoga quotidien de vinyasa, un massage réparateur et de nombreux repas sains et saisonniers à base d'ingrédients indigènes. Et après avoir rencontré quelques-uns des habitants, vous comprendrez rapidement pourquoi le royaume bouddhiste du Bhoutan a été nommé à plusieurs reprises le pays le plus heureux du monde.

12-19 août: Yoga pour les mauvaises personnes en Croatie

Île Korcula, Croatie

L'idée d'une retraite de yoga vous endorme-t-elle? Celui-ci pourrait être plus votre vitesse, avec des activités de renforcement de l'adrénaline qui incluent la navigation, le kiteboard, la planche à voile et le paddleboard debout. Les instructeurs Katelin Sisson et Kat Colla veilleront à vous assurer correctement pour vos aventures quotidiennes, et vous aurez la possibilité de vous remettre de tous ces sports extrêmes avec des massages et des dégustations de vin. Tout est question d'équilibre,?

13-20 août: pour l'amour du voyage: The Scandinavie Trip

Danemark, Norvège et Suède

D'accord, donc ce n'est peut-être pas la saison des hygge, mais il y a encore beaucoup de camaraderie confortable pour être absorbé en Scandinavie à l'été. Cette escapade à trois pays comprend une visite à vélo de Copenhague, une promenade en bateau à l'air frais à travers les fjords d'Oslo et une course de 10 km à minuit autour de Stockholm. Et après avoir mangé dans des tonnes de points chauds de la ferme à la table et d'avoir appris les politiques progressistes de la région, vous pourriez même rentrer chez vous avec du carburant pour vos aspirations activistes.

13-18 août: Duvine's Holland Bike Tour

Divers endroits aux Pays-Bas

Le vélo à travers l'Europe peut sembler glamour, mais il y a quelque chose de légèrement terrifiant à partager des routes sinueuses à deux voies avec des fiats excès de vitesse, non? Ce voyage offre la solution parfaite: il se déroule dans l'un des endroits les plus adaptés aux cavaliers au monde, où les pistes cyclables sont aussi courantes que les trottoirs. L'itinéraire vous emmène des canaux et des châteaux passés, à travers des villes comme Utrecht et Gouda, et dans les jardins Tulip, les microbrasseries, les restaurants étoilés par Michelin et même les maisons des habitants. (Astuce intérieure: planifiez un peu de temps supplémentaire à la fin pour découvrir le restaurant All-Avocado à Amsterdam, où le voyage se termine.)

13-19 août: Guéris-toi Yoga & Meditation Retreat

Andalousie, Espagne

Si le stress au travail gâche votre santé, Bee Bosnak est votre fille. L'instructeur basé à New York s'est d'abord tourné vers le yoga pour faire face à la pression d'une carrière de mode et d'un asthme chronique, et maintenant elle propage l'amour des soins personnels à travers l'asana, le pranayama et la méditation. Au cours de cette semaine dans le sud de l'Espagne. Respirez-vous un peu plus facilement?

2-6 septembre: Luxefit's Saint Martin Retreat

Saint Martin

Atteindre la fréquence cardiaque maximale est beaucoup moins atroce lorsque vous le faites par une plage de sable blanc. Dans cette retraite de la fête du Travail à haute intensité, vous commencerez chaque matin avec une séance d'entraînement par le meilleur formateur JJ Dancer, suivi avec des aventures comme les sports nautiques, la fermeture éclair et les visites en catamaranes. La nuit, vous aurez beaucoup d'options pour compléter votre macros-saint Martin est Connu comme la capitale culinaire des Caraïbes, vous savez.

2-9 septembre: Matthew Kenney Wellness

Kauai, salut

Les gourmets à base de plantes seront dans le nirvana total à ce concept de retraite du chef végétalien de célébrités et de Yogi Jacyn Fain, qui comprend des dîners de la ferme à la table, des démos de cuisine pratiques et un coaching nutritionnel. L'exploration de l'île est également fortement encouragée, que cela signifie la randonnée et le paddleboard debout, faire du yoga et de la méditation ou simplement la sieste de votre crégie ceviche coma.

Voici comment vous assurer que la magie de votre expérience ne s'estompe pas une fois que vous rentrez chez vous. Et pour plus de façons d'avoir une saison entière pleine de moments dignes d'album, consultez notre guide # 99DAYSOFSUMMER.