Comment la méditation affecte-t-elle votre vie et votre vie sexuelle?

Et elle a ajouté que la méditation "vous aide également à éviter les montagnes russes émotionnelles."Comme, lorsque les gens méditent davantage, cela les aide à fixer des limites claires, ce qui pourrait signifier à long terme. Et quand les conflits se produisent, "la méditation vous aide à voir les choses d'un état moins réactif", dit Rabinowitz.

Si vous êtes hors du bassin de rencontres et dans une relation, une pratique de méditation est utile pour trois raisons, dit Rabinowitz. Tout d'abord, cela améliore la communication parce que "vous pouvez réfléchir avant de parler et de comprendre ce que vous voulez dire" sans être réactif ou impulsif. Cela peut également vous aider à devenir plus présent (aka, plus. Enfin, Rabinowitz dit que la méditation améliorera votre vie entre les feuilles: "Votre vie sexuelle deviendra plus connectée, plus amusante et plus gratuite."

Alors qui est prêt à se réveiller 30 minutes plus tôt demain?

Si votre vie amoureuse se sent un peu aigre, cela pourrait avoir à voir avec les applications que vous utilisez ou que vous rencontrez l'épuisement professionnel.