Inscrivez-moi à ce cours en ligne gratuit de Yale pour gérer le stress pendant les moments incertains comme hier

Bien que le cours virtuel soit conçu pour être suivi dans huit semaines, les étudiants peuvent passer à travers ses huit leçons à leur propre rythme (ce qui devrait prendre environ 10 heures au total). Les leçons se concentrent sur une variété de conseils pour aider à renforcer les muscles sociaux et émotionnels, notamment comprendre pourquoi les émotions comptent, apprendre à les identifier, gérer les émotions, identifier les émotions des autres, et plus.

Toujours pas convaincu que le cours de formation à l'apprentissage social et émotionnel gratuit vaut votre temps? Eh bien, considérer les commentaires positifs de certaines des 100 000 personnes qui se sont inscrites pourraient changer d'avis. Selon une revue cinq étoiles de mars 2021, «les outils, la langue et les ressources partagés dans ce cours ont été très utiles pour améliorer mon bien-être et apprendre à devenir une personne qui peut aider ses collègues et, surtout, nos étudiants.»Et un autre, également à partir de mars 2021, a partagé que la formation était« une excellente introduction à l'intelligence émotionnelle et comment utiliser des outils pour vous aider à gérer vos émotions. Ce cours est vraiment inspirant pour quiconque est intéressé par une «révolution des émotions.'"

Les possibilités d'apprentissage gratuites de l'Ivy Ivy League ne se terminent pas avec ce cours, non plus. Vous pourriez également considérer le cours «Science of Welling» de Yale et les «fondements de la psychologie positive de l'Université de Pennsylvanie."En ces temps incertains, cela ne peut pas faire de mal de s'inscrire aux trois.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous bien+, Notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.