Réfrigérateur Look livre Jenny Hutt

Jenny Hutt est tellement terminée. Des milliers de personnes en savent déjà beaucoup sur ce que l'animateur de radio et auteur à succès de Quoi que ce soit: apprendre à vivre ici quoi que mange et à quelle fréquence elle exerce.

Sur son émission populaire SiriusXM, «Just Jenny», la native de Long Island explique fréquemment comment elle a transformé ses habitudes et son corps par une alimentation et un exercice sains après des années de lutte contre son poids.

Maintenant, l'humoriste (tu dois voir sa couverture d'Adele "Snack Cake comme toi", un hommage à la disparition du Twinkie) et sa mère de deux adolescents, s'appuie sur SoulCycle et le tapis roulant pour aider à maintenir son poids, et elle jure par Compter les calories. Nous avons demandé à l'hôte de la radio d'ouvrir son réfrigérateur à nos yeux indiscrets:

Vous avez beaucoup de produits laitiers! Je suppose que vous ne souscrivez pas à la philosophie "Dairy Is Evil". Pouvez-vous nous parler des différents et de ce que vous utilisez chacun pour chacun d'eux? Je pense que les produits laitiers sont mauvais! En fait, je ne suis pas sûr… il y a tellement d'informations sur ce que nous devrions et ne devrions pas manger-temps, cela crée un conflit interne. Les produits laitiers pour moi sont une protéine de secours parce que je ne mange pas beaucoup de poulet ou de viande. Le fromage est également si délicieux et difficile à abandonner.

Quelle est votre opinion sur le grec par rapport au yaourt ordinaire? Je pense que le yaourt grec est une meilleure valeur en termes de calories et de nutrition pour moi. J'aime la teneur en protéines plus élevée.

Je vois du soda… plaisir coupable? Le soda a été laissé de la fête d'anniversaire de mon fils ou "traîner."Il vient d'avoir 14 ans. Il reste aussi un gâteau d'anniversaire sur l'étagère inférieure.

Pour quoi utilisez-vous vos condiments pour? Vous inquiétez-vous jamais des ingrédients de Heinz Ketchup et similaires? Heinz a du sirop de maïs et, oui, je sais que ce n'est pas sain comme nourriture quotidienne. Mais c'est un favori de l'enfance / la mémoire / seulement du ketchup je pense que ça vaut la peine d'être mangé! Nous n'en utilisons pas beaucoup mais avec des frites cuites au four de Energy Kitchen, il n'y a rien de mieux.

Je vois beaucoup de fruits frais prêts à manger. Vous lavez et le coupez-vous stratégiquement pour éviter de grignoter des aliments moins sains? Oui! Je suis une mère qui travaille, donc quand je peux gagner du temps, je suis heureux. J'ai des fruits et des légumes dans ma maison tout le temps. Cela nous fait définitivement choisir de meilleures options.

Que prévoyez-vous de faire avec ces avocats? Parfois, je mangerai un demi-avocat avec un peu de sel comme collation. SI DÉLICIEUX. Je vais également l'ajouter aux blancs d'œufs et aux sandwichs de dinde. (Mon mari mange beaucoup de dinde. Il est super en forme.)

Les œufs sont-ils une grande source de protéines dans votre maison? Oui, nous mangeons beaucoup de blancs d'oeufs. C'est une bonne source de protéines faciles et sans gras.

Pouvez-vous nous parler du pain? Je suis grand à avoir quelques Aliments réconfortants autour. Le pain blanc du pays d'Arnold me rappelle ma défunte mère. Elle a toujours acheté ça. Et le pain de seigle de Weight Watcher est si grand grillé avec un peu de beurre ou non-laitier, sans matières grasses. (Mais le beurre a meilleur goût!)

En ce qui concerne la nourriture, quelles sont les choses clés qui vous ont aidé avec votre perte de poids? Je suis un grand fan du comptage des calories, et je sais que cela est aidé avec ma perte de poids. Cela m'a aussi aidé à me permettre des friandises quand je les veux. Si je fais un certain aliment hors limites, c'est tout ce que je veux. Parfois je me permets les aliments comme la pizza. Je mange rarement de la nourriture frite. Je ne vois pas le besoin.Parfois, j'aurai du gâteau ou du dessert pour le petit déjeuner, mais je compte toujours les calories. Je dois compter les calories.

Y a-t-il des aliments que vous assurez de ne jamais stocker dans votre maison? Pour toujours stocker? Je suis étrange. Je passe par des phases alimentaires où je dois avoir beaucoup de quelque chose et puis après un peu je n'en veux pas. Je suis définitivement mon instinct (jeu de mots) lorsque. -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" sur Sirius / XM Radio, Stars 107, est diffusé en semaine à 1h00 p.m., www.Jenniferhutt.com