Quiz la routine des soins personnels pour vous en fonction de vos problèmes d'épuisement professionnel
Vous n'êtes certainement pas le seul à lutter contre la sensation, mais avez-vous remarqué l'épuisement professionnel dans d'autres domaines de votre vie aussi? Par un manque occasionnel de sommeil à l'incapacité de se concentrer, l'épuisement professionnel et le stress peuvent avoir un impact sur de nombreuses parties de votre vie (que vous n'avez peut-être même pas réalisé). Et avec de nombreux types différents de soins personnels, répondre à vos besoins spécifiques d'épuisement spécifique de manière personnalisée peut vous aider à trouver la réinitialisation que vous méritez.
Alors comment pouvez-vous commencer? Pour vous guider sur votre chemin vers la gestion de votre stress (parce que FYI, les soins personnels sont importants en ce moment et tout le temps), nous avons uni leurs forces avec Nature's Way® pour vous aider non seulement à trier vos besoins en soins personnels, mais aussi à servir des suggestions personnalisées Pour des ajouts utiles à votre routine quotidienne.
Avec de minuscules ajustements comme le supplément avec des adaptogènes ou ramasser la méditation, vous pouvez commencer à transformer votre mantra quotidien de "ugh" pour "l'amener."
Prenez le quiz pour découvrir quelle routine d'autosoins vous convient en fonction de vos préoccupations d'épuisement.
Alors, tu te sens stressé. (Compréhensible pour dire le moins.) Pour un soutien à base de plantes, envisagez d'inclure la Nature's Way® Ashwagandha-un adaptogène qui est traditionnellement utilisé depuis des milliers d'années pour aider à réduire le stress dans votre gamme de supplément.* Ensuite, complétez votre routine sans stress avec l'huile de lavande Helias (idéale pour le lit) ainsi qu'un flux de yoga réparateur pour garder votre esprit et votre corps en synchronisation. Si votre épuisement. Nature's Way® Silent Night contient du houblon, de la valériane et du méton de citronne.* Slumez sur une lotion de corps endormie luxuriante, glissez sur le masque de sommeil en soie et préparez-vous à acquiescer, style autonome. Vous retrouvez à perdre la focalisation et la motivation? (Coupable.) Votre routine nouvelle et améliorée appelle désormais la nature de la nature. Se prioriser n'est pas une exploit facile quand on a l'impression que les responsabilités prennent le relais, mais mettre de côté un certain temps est important pour votre santé mentale et physique. Cuellez 15 minutes pour ce masque de feuille de vitamine C pour soutenir votre lueur, roulez sur de véritables botaniques Boost immunitaire avant une douche torride, et prenez deux gummies Sambucus® de la nature (qui contiennent quotidiennement de la surexfraction, de la vitamine C et du zinc) pour soutenir votre immunitaire immunitaire santé.* Routine de support de stress *
Nature's Way® Ashwagandha
Routine de soutien au sommeil *
Nature's Way® Nuit silencieuse
Routine de support d'énergie *
Nature's Way® Rhodiola
Routine de support immunitaire *
Gummies Sambucus® de la nature
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Top Photo: Getty Images / Tom Werner
* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
