PSA Vous n'avez pas besoin d'être pesé lors d'une visite d'un médecin
En fin de compte, il existe de meilleures façons de déterminer la santé. "Un panneau sanguin total nous dit tellement plus de ce qui se passe à l'intérieur du corps. Pression artérielle, hémoglobine A1c (moyenne de 3 mois de votre glycémie), panneau lipidique total, etc. Ce sont les chiffres que je veux voir si quelqu'un veut améliorer sa santé physique ", explique Sammy Previte, RDN, PT, une diététiste enregistrée, un conseiller alimentaire intuitif certifié, un entraîneur personnel, un propriétaire de Find Food Freedom et Podcaster. Il existe des mesures beaucoup plus importantes que le nombre sur l'échelle.
Comment parler à votre médecin de ne pas être pesé
Étant donné que votre médecin peut vous peser par défaut et peut l'avoir fait lors des rendez-vous passés, vous devrez peut-être expliquer pourquoi vous ne voulez pas être pesé. Soyons clairs: comme toute procédure médicale, vous avez le droit de refuser. Precite dit: «Faites-leur savoir… que cela peut être nocif ou déclencher si vous voyez (votre poids). La plupart des médecins ou infirmières respecteront cette frontière et ne réfléchiront pas à deux fois."L'honnêteté est une bonne politique avec vos prestataires de soins de santé.
Previte suggère également "de travailler avec une équipe de traitement (diététiste, médecin, thérapeute, conseiller, etc.) "Pour aider à surveiller les changements dans votre corps et référencer les informations que vous collectez lorsque vous parlez à votre médecin. "Expliquez que vous n'utilisez plus de poids comme moyen de mesurer votre santé, et que vous souhaitez vous concentrer sur votre santé indépendante du poids", explique Susan Zilberman, coach pour l'alimentation de l'esprit certifié chez Mindful Eating Associates.
Même les médecins qui pourraient préférer regarder votre poids doivent garder votre santé globale, y compris votre santé mentale, à l'esprit. "Compte tenu de l'anxiété que les patients traversent souvent lorsqu'ils sont pesés, avoir un panel métabolique complet est souvent un substitut acceptable", explique David P. Selzer, MD, médecin en médecine interne à NYU Langone. "Plutôt que de se concentrer sur un point de données, notre priorité absolue est de nous assurer que chaque patient est à l'aise pendant son rendez-vous."
Les cas où vous devriez probablement être pesé
Il y a des occasions où vous devrez peut-être être pesé. Previte dit que le dosage pour l'anesthésie est un exemple. De nombreux médicaments, y compris le contraception et une contraception d'urgence, ont des seuils de poids et ne fonctionnent pas bien chez certains patients. Cependant, à moins que vous n'ayez eu une fluctuation importante ou que vous soyez proche du seuil de l'efficacité des médicaments, vous n'avez pas besoin d'être pesé à chaque visite. Vous pouvez parler à votre médecin de savoir si votre médicament peut être affecté par le poids ou non.
Si vous devez être pesé, Previte suggère "une pesée aveugle, où vous montez sur l'échelle en arrière et demandez à l'infirmière d'écrire le nombre et de ne pas le dire à haute voix ou vous montrer. De cette façon, le bureau obtient le poids, vous restez en sécurité et ils respectent vos limites."Vous pouvez également fermer les yeux.
Que faire si vous obtenez un recul de votre fournisseur
Si votre fournisseur de soins de santé vous donne du mal à ne pas être pesé, Previte dit: "Ma réaction intestinale est d'obtenir un nouveau médecin.«Il y a des ressources de la santé à toutes les tailles, une organisation destinée à l'acceptation des graisses dans la communauté médicale, pour vous aider à trouver un praticien qui ne réduira pas votre santé à un certain nombre. Zilberman dit: "Plus vous vous sentez entendu et compris par votre médecin, plus vous serez à l'aise avec les soins que vous recevez."Assurez-vous de faire confiance à votre fournisseur de soins de santé. Posser de votre médecin sur tout traitement ou procédure médicale ne signifie pas que vous devez soumettre.
Que s'est-il passé quand j'ai choisi
Après avoir écouté Phase de maintenance Et en parler à mon thérapeute, j'ai décidé de se retirer. Lors de mon rendez-vous avec mon médecin de soins primaires, l'infirmière est venue me chercher et, j'ai dit: "Je ne veux pas être pesé aujourd'hui" (calmement, comme mon cœur n'était pas dans ma gorge). L'infirmière n'a pas manqué un battement. Elle m'a détourné de l'échelle et de la salle d'examen. Elle a pris ma tension artérielle, ce qui était normal, mon médecin est entré, et nous avons passé en revue mes antécédents de santé et mes derniers analyses de sang, qui ont tous montré que j'étais en bonne santé. C'était simple - j'ai eu de la chance, mais j'étais aussi préparé si j'avais besoin de me défendre.
J'étais dans le cabinet de mon médecin pour un examen, mais il y aura plusieurs fois de visiter votre fournisseur parce que quelque chose est faux. Un bon médecin, celui qui apprécie l'ensemble du patient et est prêt à apprendre et à écouter, utilisera beaucoup plus d'informations autres que votre poids pour déterminer ce qui se passe et comment vous aider à revenir et à maintenir la santé à n'importe quelle taille.
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