PSA Vous pouvez obtenir une avoine instantanée super alimentaire sur Target
Vous avez entendu un million de fois que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, mais selon la nutritionniste holistique Tara Miller, cela peut avoir un impact plus important sur votre journée que vous ne le pensez.
"Commencer la journée avec un petit-déjeuner à l'équilibrage de la glycémie, en nutriments, aide vraiment le ton à la journée", dit Miller. "Lorsque vous incluez un mélange de protéines, de graisses et de glucides avec des fibres, votre corps le digère à un rythme qui non seulement vous aide à garder un rythme plus longtemps, mais régule également des choses comme l'humeur, l'énergie et la concentration."
"Qui n'aime pas la nourriture de la licorne IRL?"
Pour vous aider à exploiter ce pouvoir de brouillard cérébral (sans être en retard au travail tous les jours), essayez ce pirat. Avec des tasses d'avoine vibrantes à section unique d'Elizabeth®, qui sont désormais disponibles chez Target, il n'a jamais été plus pratique pour augmenter le facteur de bien-être de votre A.m. Routine-merci aux puissantes poudres de superaliments à l'intérieur qui peignent votre bol d'avoine sans gluten certifiée.
«Nous voulions présenter quelque chose d'amusant et d'unique avec un délicieux attrait de goût dans la catégorie des flocons d'avoine», explique la fondatrice de Purely Elizabeth Elizabeth Stein. «Nous avons joué de la tendance de la licorne, ajoutant du pitaya, de la spiruline bleue et du curcuma pour des avantages antioxydants et anti-inflammatoires supplémentaires. De plus, qui n'aime pas la nourriture de la licorne IRL?"Elle a un point.
Faites défiler vers le bas pour 3 raisons pour ajouter de l'avoine superalimentaire à votre A.m. rotation et pourquoi vous devriez vous balancer dans l'allée du petit-déjeuner et du cerveau la prochaine fois que vous êtes en cible.
1. Boosts de superaliments simples
En ne passant sur une tasse d'avoine vibrante, vous vous chargez sur des poudres de superaliments que vous n'obtiendrez probablement pas à l'heure à laquelle une visite au bar à smoothie.
Et les avantages sont majeurs. La spiruline aux combinaisons océaniques, une algue bleu-vert, se comporte dans les acides aminés et les acides gras oméga - alors que le rose saturé de la poudre de pitaya (de Dragonfruit) offre une vitamine C en matière d'immunité et des antioxydants en toute radicalisation et en toute radical. Curcuma doré, alias le booster de bien-être que vous saupoudrez sur chaque plat pendant la cuisson, est connu comme un combattant de l'inflammation superstar et un booster d'immunité.
"Ces arcs-en-ciel fous et les lattes saupoudrés partout sur Instagram étaient [notre] inspiration, mais au lieu d'ajouter des colorants et des saveurs alimentaires artificiels, nous obtenons nos teintes colorées à partir d'un éventail de poudres de superaliments", dit Stein. Clap lent pour la vraie nourriture.
2. Facteur de commodité imbattable
En tant qu'amateur de commodité, il ne fait aucun doute que vous creusez la tâche par Target et ramassez des produits qui vous facilitent la vie (ahem, shampooing sec). Donc, la prochaine fois que vous basez, vous voudrez ramasser les trois variétés d'avoine vibrante pour ces matins lorsque vous frappez la snooze chemin trop de fois.
Vous pouvez transformer les tasses d'avoine prêtes à l'emploi en un petit-déjeuner chaud (parfait pour les matins d'automne froids) en versant de l'eau chaude ou du lait de noix, ou simplement un micro-ondes. Pour une option de maquillage, incorporez votre lait de noix préféré la nuit précédente et placez-le dans votre réfrigérateur pour tremper pendant la nuit. C'est la version la plus simple de la préparation des repas, jamais.
3. Carburant cérébral durable
Courir à la porte et appeler votre petit-déjeuner à café est un gain de temps, bien sûr, mais quand vous êtes affamé au bureau à 11.m. (et luttant pour se concentrer) Vous souhaiterez probablement avoir mangé quelque chose d'un peu plus de remplissage.
"Les aliments riches en nutriments sont généralement plus énergisants", dit Miller. "Et les propriétés de digestion lente des protéines aident à maintenir la glycémie stable - qui à son tour soutient la concentration et la concentration, tout en réduisant le brouillard cérébral."
Avec des graines d'avoine, de quinoa, de lin et de chia dans chaque tasse d'avoine vibrante, ils tombent carrément dans le camp anti-agrandissement. "Chaque tasse est remplie de huit grammes de protéines ou plus", dit Stein. "Contrairement à d'autres tasses de farine d'avoine sur le marché qui sont chargées de sucre et d'ingrédients artificiels, le nôtre est légèrement sucré avec du sucre de coco et ne comprend que des ingrédients délibérément choisis pour leur goût et leurs avantages."
Augmentez la décadence de votre avoine avec une généreuse filet du beurre de noix de noix chaude de votre choix, garnir d'une généreuse portion de granola à grains antiques originaux purement Elizabeth (qui vient dans le couvercle pour plus de croquant et de nutrition), et le petit déjeuner est servi.
En partenariat avec Purely Elizabeth®
Photos: Purement Elizabeth®
