Les physiothérapeutes partagent une astuce simple pour nixing lombalgie pendant le sommeil

Ce conseil n'est pas seulement pertinent pour les dormeurs, non plus. Même les dormeurs latéraux peuvent bénéficier de ce soutien, ajoute Schrupp, car il pourrait y avoir un petit écart entre le côté de votre estomac et le matelas également. Cela dit, tout comme certains corps peuvent éprouver des maux de dos de dormir sur le dos (ou le côté ou l'estomac, d'ailleurs), d'autres peuvent très bien ne pas. Si vous dormez sur votre dos sans douleur, vous avez toutes les raisons de croire que vous le faites en alignement et que vous pouvez répéter joyeusement. De plus, si vous ressentez de la douleur, il y a un certain nombre de causes potentielles. Étant donné que le correctif de Schrupp et Heinek ne s'applique pas à tous les catalyseurs arrière (et que leur astuce n'est pas inspirée par une étude ou une recherche connexe), il est préférable de demander le traitement d'un professionnel si vous souffrez pour sélectionner le meilleur plan d'action pour vous.

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