Non, dormir dans des lits séparés ne signifie pas que votre relation est condamnée

Lorsque c'est le cas, le compromis est la clé pour rencontrer votre partenaire quelque part au milieu. "Vous devez trouver un moyen pour les deux personnes qui doivent être respectées", dit Zimmerman. "Si les câlins et les touches sont importants pour votre partenaire, cela doit être important pour vous."

Créez de l'espace pour plus de points de contact tout au long de la journée

Une fois que vous êtes sur la même page à propos de la quantité de câlins, ensuite vient trouver comment faire en sorte que cela se produise réellement. Et si vous dormez à part, voir cela peut nécessiter un peu de prévoyance et d'effort supplémentaires. Mais ça n'a pas besoin d'être une grande tâche. "Peut-être que vous vous efforcer sur le canapé lorsque vous regardez la télévision pour vous assurer que vous obtenez ce lien physique qui pourrait autrement se produire en tant que camarades de lit", dit Zimmerman.

Fondamentalement, la composante émotionnelle du toucher n'est pas liée à la chambre ou à un horaire de sommeil. Après un certain temps, être délicat avec intention, à des moments autres que le coucher, peut devenir une seconde nature. Il n'aura pas l'impression de "essayer"; ça deviendra juste comment tu interagis les uns avec les autres.

Donc non, dormir dans des chambres séparées ne signifie pas que vous vous inscrivez pour vous séparer de votre partenaire ou que votre relation souffrira. Comme pratiquement tout le reste d'une relation, cela revient à la communication et à l'effort. Dans cet esprit, vous pouvez, eh bien, dormir profondément.

Parce que vous dormerez mieux, vous et votre partenaire pourriez vous battre moins. Et voici sept autres conseils pour passer une meilleure nuit de sommeil.