La niacine est une vitamine nécessaire à la peau saine, aux cheveux et à la digestion, il en est 9 sources alimentaires supérieures

Sources animales de vitamine B-3

• Poulet
• Turquie
• Le bœuf haché
• Saumon
• Thon

Sources végétales de niacine

• Grains entiers
• Légumineuses
• Tortillas de mais
• Avocat

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