Le Sumo Squat fonctionne vos cuisses à l'intérieur comme aucun autre - aussi longtemps que vous ne faites pas ces 3 erreurs

Vous ne voulez pas laisser vos genoux s'effondrer, ce qui est "un major non non", dit Atkins. "Si vos orteils sont signalés, vous gardez la poitrine droite, alors vous pouvez naturellement penser à chasser les genoux plutôt que de laisser les genoux grotter."

Regardez la vidéo pour voir les conseils d'Atkins en action.

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