Je suis sur un sabbatique de rencontres depuis plus d'un an et ouf, c'est tout à fait normal

Certainement pas bien + bon écrivain de beauté associée Zoë Weiner. «J'ai traversé des relais de rencontres sans arrêt et je me sens juste épuisé et vaincu par celui-ci. J'ai décidé de prendre un peu de temps pour me concentrer sur moi, car perdre mon temps avec de terribles mecs était épuisant.»Et une fois qu'elle a supprimé le stress d'essayer et d'échouer souvent à simplement Planification Un premier rendez-vous, elle s'est rendu compte du peu de temps qu'elle avait même disponible pour faire une connexion significative. «Si je ne trouve pas le temps de faire un premier rendez-vous, je n'ai pas le temps de construire une relation réelle avec quelqu'un."

À ce stade, la professeur de maternelle basée à Philadelphie, Danielle Klaiman, a déclaré que sa pause de trois ans dans les applications de rencontres lui a permis de renforcer la seule relation qui compte le plus. «Je peux passer beaucoup de temps avec moi-même, ce avec quoi je suis bon», me dit-elle.

"Déterminez quoi toi Je veux que la datation ressemble, basée sur rien d'autre que ce que vous savez sur vous-même et vos désirs."-Dulcinea Pitagora, LCSW

Au-delà de dépenser QT avec vous-même, faire une pause dans les rencontres peut vous fournir l'espace pour comprendre ce que vous voulez vraiment de la vie. «Jetez toutes les notions préconçues et les normes socialisées de ce à quoi on vous a dit que la datation est censée être», explique le sexe Dulcinea Pitagora, LCSW. "Déterminez quoi toi Je veux que la datation ressemble, basée sur rien d'autre que ce que vous savez sur vous-même et vos désirs."Mais, veillez à ne pas vous auto-isoler ou à« éviter de traiter des problèmes interpersonnels et / ou relationnels non résolus », ajoute-t-elle.

Au cours de mon congé sabbatique, mon anxiété a baissé et mon estime de soi a commencé à grimper, mais, pour le point de Pitagora, je suis soucieux de la façon dont je suis confortable dans mon style de vie. Alors que je supporte définitivement des affres de la solitude, les rencontres et la perspective de trouver un partenaire sont des pensées qui occupent rarement mon espace de tête et ne sont guère des priorités. Tout le monde a des objectifs personnels différents, mais je veux finalement trouver quelqu'un, donc je m'inquiète de devenir complaisant dans le confort de mon swaddle sabbatique.

Une façon de rester au courant de cela est d'avoir un rendez-vous debout - ou, euh, de vous rencontrer en train de parler ouvertement avec quelqu'un (un thérapeute, un ami, un mentor, quiconque) Les objectifs ultimes sont. «Ayez quelqu'un d'autre impliqué qui vous aime et veut que vous ayez ce que vous voulez et que vous pouvez vous pousser dans la bonne direction», dit Beck.

«Le bon temps pour arrêter de sortir ensemble est suffisamment long pour avoir une bonne compréhension de ce que vous cherchez à obtenir d'une date, et de comprendre quelles sont vos limites et comment les appliquer.”-Pitagora

Et, dans le cas où vous vouliez, c'est éventuellement recommencer à sortir, Beck dit qu'il est important de garder quelques choses à l'esprit. Tout d'abord, abandonnez le récit rom-com dans votre tête. «Nous sommes pris dans le conte de fées que cela se produira du jour au lendemain et qu'il y aura une chimie instantanée. Vous devez être plus ancré dans la réalité, construire une boussole de rencontres, être introspectif et décider ce que vous voulez vraiment et ne voulez pas."Dans la pratique, c'est bien sûr plus compliqué que de réactiver passivement votre compte Bumble. Au lieu de cela, réservez du temps dans votre journée, et vraiment, votre vie, pour faire de la datation à nouveau une priorité. Et peu importe vos objectifs - que ce soit à nouveau à nouveau ou à ne pas être le propriétaire de votre temps est essentiel pour se sentir autonome.

«Écoutez ce que vous recherchez vraiment et fixez-vous des limites fermes», dit Pitagora. «Le bon temps pour arrêter de sortir ensemble est suffisamment long pour avoir une bonne compréhension de ce que vous cherchez à obtenir d'une date, et de comprendre quelles sont vos limites et comment les appliquer."

Bien que je ne sois peut-être pas encore prêt à revenir là-bas, je sais que quand je le ferai, ce sera un choix actif et autonome qui vaudra tout l'effort et le temps intentionnel passé à investir dans mon bonheur.

Prêt à revenir là-bas? Voici le cas pour porter des baskets lors d'un premier rendez-vous. Et voici quand aborder ces sujets importants qui ne sont pas tout à fait du matériel à la première date.