Est-il possible de rendre les symptômes de paralysie du sommeil moins terrifiants?

Dr. Sharpless dit que ces astuces ont aidé ses patients, ce qui leur fait réfléchir davantage à ce qui est réel et à ce qui n'est pas pendant un épisode. Donc, si la paralysie du sommeil vous arrive, sachez que ce sera fini bientôt - et avoir une belle (bien que silencieuse!) riez de tout ce qui se cache dans l'obscurité jusqu'à ce qu'il disparaisse.

Pour investir sérieusement dans votre sommeil, considérez ces pyjamas pour améliorer votre œil fermé. Ou, découvrez comment passer la meilleure nuit de sommeil de tous les temps.