`` Je suis podiatre, et ce sont les chaussures de course que je recommande pour les pieds larges ou étroits ''

Hoka Women's Clifton 7, 199 $

Dr. Koshimune aime Hoka One One Sneakers pour les pieds larges parce que leur base de pied standard est déjà un peu plus large que les chaussures typiques. De plus, vous pouvez acheter la chaussure en large si vous avez besoin de plus de place. Le Clifton 7, idéal pour le Daily Runner, est respirant, léger et fait avec un collier en peluche pour soulager la pression d'Achille. Achetez d'autres baskets Hoka ici.

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New Balance 840V4, 125 $

Les baskets New Balance sont idéales pour les personnes à grands pieds car certains styles sont disponibles dans une variété de largeurs. Le 840V4 est disponible à la fois large et extra-largeur. C'est léger et moelleux. Achetez d'autres baskets larges de New Balance ici.

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2. Chaussures de course pour balles larges à talons étroits

Vous constaterez peut-être que votre pied ne s'intègre pas parfaitement dans une catégorie de largeur. "Il y a des gens qui ont un avant-pied plus large mais un talon plus étroit où une chaussure qui s'adapte à l'avant pourrait ne pas bien correspondre à la zone du talon", explique le Dr. Koshimune. Pour ces personnes, vous devez examiner la construction globale de la chaussure en plus des catégories larges. Elle aime la saucine pour ce type de pied.

Saucony Women's Triumph 18, 150 $

Les chaussures de saucine ont tendance à avoir cet équilibre d'un talon plus étroit avec un avant-pied plus large, dit Dr. Koshimune. Le Triumph 18 fournit une structure tout en étant Super Cushy 18, à base de mousse douce, élastique et flexible. Achetez d'autres baskets de sauce ici.

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3. Chaussures de course pour pieds étroits

Si vous avez des pieds étroits, vous voudrez une chaussure qui s'adapte vraiment à votre pied. Dr. Koshimune dit que vous pouvez dire qu'il convient lorsque vous êtes en mesure de resserrer suffisamment les lacets pour que la chaussure reste en cours d'exécution. "Vous voulez que la chaussure s'adapte afin qu'il n'y ait pas de friction supplémentaire entre le pied et la chaussure car cette friction supplémentaire peut augmenter l'irritation de la peau et même entraîner des cloques", dit-elle. Dans l'ensemble, elle dit que les gens aux pieds étroits n'ont généralement pas de mal à cueillir une sneaker. Bien que répertorié ci-dessus pour les pieds larges, le New Balance 840V4 (125 $) est également venu en étroite. Et bien qu'Adidas n'offre pas de largeurs différentes, la seule revue indique que l'Adidas Ultraboost 20 (205 $) s'adaptera à la plupart des coureurs à pied étroit.

New Balance 840V4, 125 $

Les baskets New Balance sont idéales pour les personnes aux pieds étroits car ils viennent en largeurs étroites. Le 840V4 est léger et moelleux. Achetez d'autres baskets larges de New Balance ici.

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Adidas Nasa x Ultraboost 20, 205 $

Adidas s'est associé à la NASA pour créer des baskets mondiales hors de cette. Ils sont faits de PrimeBlue, un matériau recyclé haute performance fabriqué en partie avec le plastique Parley Ocean. Alors qu'Adidas n'offre pas de largeurs différentes, les coureurs disent que la plupart des personnes aux pieds étroits trouveront ces chaussures ultra-confortables.

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Pendant que vous attendez que vos nouvelles baskets arrivent, essayez ce flux de yoga pour les coureurs:

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