Si vous avez des maux de dos liés aux boobs, les experts disent que l'étirement peut aider

Les experts recommandent également d'associer cette routine à certains exercices de renforcement. "Il est important d'équilibrer la flexibilité à l'avant avec une force à l'arrière", Dr. Jeffcoat dit. «Et inclure des exercices de base pour soutenir l'ensemble du torse."

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