Si chaque heure de chaque jour a commencé à ressentir la même chose, les pros disent qu'un «rituel de parfum» peut aider

2. Choisi le bon parfum pour ce que vous essayez de réaliser

Weiss dit que les différents parfums peuvent être bons pour différentes activités et heures de la journée.

"Les parfums d'agrumes, plus brillants et plus énergiques qui vous réveilleront vraiment sont merveilleux pour certaines périodes de la journée, mais sont certainement ce que j'éviterais le soir", explique Weiss. Des parfums comme le pamplemousse, le romarin, la menthe poivrée et le basilic sont connus pour soutenir la mise au point, qui peut être utile pendant que vous travaillez. Et les parfums apaisants comme l'eucalyptus, la camomille et le patchouli sont parfaits pour vous aider à vous tromper ou à se détendre pour le lit.

3. Choisi un appareil de parfum

Lorsque vous changez le parfum tout au long de la journée, vous voulez un produit qui vous permet de le faire avec facilité. Levey aime utiliser son diffuseur à canopée (90 $). Contrairement aux diffuseurs traditionnels où vous mélangez le parfum avec de l'eau et devez finir (ou vider) l'eau pour changer de parfum, les produits de la canopée utilisent des rondelles d'argile que vous placez sur le dessus, vous permettant de basculer entre les parfums en quelques secondes.

"Avec des diffuseurs plus traditionnels, vous êtes vraiment coincé avec un parfum une fois que vous l'avez commencé", explique Levey. "Avec les rondelles, vous êtes vraiment en mesure d'utiliser quelque chose d'un peu édifiant pour la matinée ou quelque chose d'un peu plus à la terre pour la soirée. Et je pense que c'est vraiment, vraiment spécial et vraiment précieux quand il s'agit de prendre le contrôle de la régulation de votre système nerveux."

La nouvelle gamme de rituels de Canopy (40 $) comprend trois parfums: la mise à la terre de l'indigo, le rajeunissement de l'émeraude et de la grotte salée apaisante. Salt Cave a été le go-to de Levey pendant la journée. "Je l'aime vraiment parce que ça me fait me sentir vraiment calme", ​​dit-elle. "Il a ce genre de sens du salon de mer pointu et un peu de citron vert. Donc c'est encore assez brillant pour ne pas me rendre somnolent. Mais alors la Camomille comme le fait vraiment le faire tomber."

Diffuseur de la canopée - 90 $.00 Boutique maintenant

Kit d'arôme de rituels par canopée - 40 $.00 Boutique maintenant

Les bougies sont un autre excellent moyen d'utiliser différents parfums tout au long de la journée. Le parfum préféré de Weiss à utiliser avant le coucher est la bougie L'Or Seraphine Ares (32 $ à 44 $). "C'est une très sorte de parfum apaisant", dit-elle. La bougie Maia (32 $ à 44 $) est idéale à utiliser pendant la journée, car elle a des notes énergisantes de pamplemousse, de lys de la vallée et de coriandre.

L'Or de Seraphine Ares Candle - 32 $.00 à 44 $.00 Boutique maintenant

L'Or de Seraphine Maia Candle - 32 $.00 à 44 $.00 Boutique maintenant

4. Rester avec lui

Quand elle a commencé à utiliser le parfum pendant ses routines, au début, c'était une chose qu'elle devait se rappeler de faire. Maintenant, c'est naturel, et cela lui permet de ralentir vraiment et de profiter de ce qu'elle fait.

"J'ai réalisé que je traversais ma routine un peu plus lente et que je suis en train d'utiliser les huiles et le diffuseur est les seules choses qui ont changé", explique Levey. "Que nous le réalisions ou non, le pouvoir du parfum a un effet sur nous et notre système nerveux, ce qui, je pense, est vraiment cool."

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