Comment faire la différence entre la bonne lumière et la mauvaise lumière pour votre peau

Alors que notre brève dose de la lumière du soleil quotidienne s'enroule avant que l'horloge ne touche 6 p.m. Maintenant, les avantages potentiels des luminaires et des traitements laser se présentent dans une conversation constante. Alors, quelles sont les nouvelles directives pour les «bonnes» et «mauvaises» formes d'éclairage?

Lisez la suite pour voir comment diverses formes de lumière affectent votre peau et votre santé.

Lumière du soleil

Si vous enduisez généralement un SPF élevé en été ou sur un vacay de plage, mais naviguez avec une crème hydratante quotidienne SPF 15 de base lorsque le soleil est introuvable, il est temps de devenir plus grave à propos de la protection - même dans les mois les plus frais. Juste parce que vous n'êtes pas sorti pour attraper les rayons, la lumière UV est toujours présente 365. «La lumière UVA peut même pénétrer le verre pendant que nous sommes à l'intérieur», explique le Dr. Bloom, qui prévient qu'il y a deux grandes raisonsLes tons de peau devraient se prémunir contre les rayons UV. "Premièrement, il vieillit prématurément notre peau, et deuxièmement, c'est cancérigène, ce qui signifie qu'il provoque un cancer de la peau."

Heureusement, les percées dans les écrans solaires peuvent nous protéger des UVA (ultraviolet à ondes longues) ainsi que UVB (longueurs d'onde plus courtes d'ultraviolet qui sont responsables des coups de soleil). «Je recommande des écrans solaires avec un SPF 30 ou plus, qui sont à large spectre», explique Dr. Bloom, notant que les blocs physiques tels que le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont particulièrement importants pour les personnes à la peau sensible. Aussi important: assurez-vous d'utiliser une version spécifiquement pour le visage sur Votre visage, comme l'éléphant ivre Embra Tinte Tinte Suncreen SPF 30 (36 $), qui avec le pouvoir de protection solaire, stimule également l'éclat avec les antioxydants tels que les algues et les extraits de germes de tournesol.

Lumière infrarouge

Alors que tout le monde est constamment en contact avec des rayons infrarouges émis par le soleil (ils aident à chauffer la terre), il y a aussi des traitements infrarouges artificiels qui agissent comme des forces de beauté invisibles avec tout, de la circulation stimulée à la guérison accélérée. Exemple: la dose supérieure du sauna infrarouge, avec des acolytes comme Selena Gomez et Jennifer Aniston, prétend qu'une séance peut aider à réduire l'inconfort musculaire, à éliminer les toxines et à amplifier la brûlure des calories. (Si vous êtes loin de New York ou LA, n'ayez pas peur! HigherDose a également une enveloppe de sauna infrarouge à domicile (425 $), qui est une version de la taille d'un sac de couchage de leur traitement que vous pouvez rouler quelles que soient vos coordonnées.)

"Les traitements à la lumière LED infrarouge peuvent certainement aider la peau, mais comme pour tous nos dispositifs de lumière, la quantité d'énergie livrée, la période pendant laquelle elle est livrée, et le temps entre les traitements est critique", explique le dermatologue de New York Dhaval Bhanusali. Et certains dermatologues notent même que la chaleur de ces saunas a la capacité de provoquer des conditions de pigmentation, comme le mélasma pour s'évanouir, alors surveillez votre peau.

lumière rouge

La lumière rouge, bien que pas la même que l'infrarouge (la lumière rouge est visible; bien que l'infrarouge ne l'est pas) est célébré pour ses propres avantages adaptés à la peau et est souvent utilisé aux côtés des traitements infrarouges pour la beauté et le bien-être. «La lumière rouge est idéale pour les conditions inflammatoires et il a été démontré que la stimulation du collagène», explique le Dr. Bhanusali. Ce type de lumière est utilisé depuis longtemps dans les cabinets de médecin pour aider à réduire les lignes et à éliminer les rougeurs ainsi qu'à soulager la rosacée. Les avancées récentes ont permis à la technologie de devenir bricolage, c'est pourquoi vous avez probablement vu une multitude de masques de lumière rouge à domicile tels que le Dr. Dennis Gross Spectralite EyeCare Pro LED Dispositif (159 $) sur les étagères de beauté.

Dans les bureaux de l'esthéticien, la lumière rouge est même exploitée pour un traitement complet du corps. Joanna Vargas, le facialiste bicoastal qui a gagné un culte de célébrités comme Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola et Dakota Johnson, a changé le jeu de soins de la peau lorsqu'elle a fait ses débuts (un mélange de lumière infrarouge et rouge) en 2007 et a créé une nouvelle peau -Care obsession. «Les gens voient leurs pores se rétrécir et leur peau est glorieuse même après quelques traitements», explique Vargas du lit, qui est apparemment occupée nuit et jour à New York. «Cela réduit l'inflammation, améliorant votre teint global pour une peau plus douce et plus jeune», dit-elle.

Lumière bleue

Toute la lumière bleue n'est pas créée égale et le jury est toujours sur les dangers de la version visible émise par nos écrans de téléphone et autres appareils électroniques. «Bien qu'il y ait des données pour suggérer que la lumière bleue visible peut avoir des effets négatifs sur notre rythme circadien et notre cycle de sommeil, il n'y a aucune preuve qu'il provoque le cancer de la peau», explique le Dr. Floraison. Il note que jusqu'à la surface des études supplémentaires, les dermatologues se concentrent sur la «bonne» version du bleu pour les traitements en désordre et à domicile. «Une grande partie des preuves que nous avons sur l'effet de ce type de lumière bleue sur la peau montre comment elle peut être utilisée pour traiter des conditions telles que l'acné», dit-il. En effet. Bhansali est un fan de traitements d'acné portables comme Foreo Espada Acne Blue Light (149 $) qui utilisent les forces antibactériennes de la longueur d'onde). "J'aime aussi vraiment le masque d'acné de la luminothérapie Neutrogena (30 $) en tant que complément à domicile à ce que nous faisons dans notre bureau", dit-il, ajoutant que son mélange de lumière bleue et rouge est conçu pour lutter contre les bactéries ainsi que l'inflammation , deux coupables d'acné qui vont souvent de pair. "Bien qu'il soit principalement commercialisé pour l'acné, car il a aussi la lumière rouge, je l'aime même pour stimuler le collagène et assouplir les signes du vieillissement", dit-il.

Dr. Bhanusali seconde la notion de «bon» contre «mauvais» lumière bleue. "Il y a des recherches précoces indiquant que la lumière bleue des écrans peut entraîner des changements dans la peau, y compris l'hyperpigmentation", explique-t-il. C'est pourquoi cette nouvelle recherche de pointe établit également un lien entre cette forme de bleu, émise par les tablettes, les téléphones intelligents et les ordinateurs et son effet sur l'aggravation du mélasma. Et vous voudrez peut-être vous méfier des appareils portables pour une autre raison. «Bien qu'il ne semble pas y avoir suffisamment de soutien pour que cela puisse encore causer des dommages à l'ADN, il convient de noter qu'à la plage ou au soleil, la réflexion des écrans peut réellement provoquer une exposition et un préjudice supplémentaires», explique le Dr. Bhanusali.

Lasers

Bien que ceux-ci peuvent son Comme s'ils venaient de l'ère spatiale, les lasers (qui s'amusent, représentent en fait "une amplification légère par une émission de radiation stimulée") sont devenus si courants que maintenant ce n'est pas un gros problème lorsque votre doc en voit un (littéralement!) à votre peau. Contrairement aux LED Red and Blues, qui sont devenus bricolages, les vrais lasers sont réservés aux pros et les versions sont plus de haute technologie que jamais.

Selon les experts, la nouvelle vitesse de la lumière aide à réduire les temps d'arrêt associés aux traitements de teint en cours pour des problèmes tels que l'hyperpigmentation et l'élimination du tatouage. «Nous étions auparavant limités aux lasers nanosecondes, mais avec le développement de lasers picosecondes (comme le traitement éclairé de Cutera), nous sommes en mesure de traiter les tatouages ​​plus efficacement et utilisent ces appareils pour la revitalisation et le tonification de la peau sans décors», explique le Dr. Fleurir de la technologie qui fonctionne à un billionième d'une seconde.

Alors que beaucoup de gens attendaient l'hiver pour réserver leurs séances d'épilation au laser en raison de l'incapacité des lasers à traiter les tons plus foncés et la peau bronzée, ND: les lasers YAG (qui sont dans la zone infrarouge) rendent l'impossible et possible possible. «La longueur d'onde que ce laser utilise signifie que les clients de tout teint peuvent être traités toute l'année», explique Young, qui utilise strictement des lasers qui présentent cette technologie. Bien sûr, toute personne ayant une peau ultra-sensible peut encore choisir de se faire zapper pendant les mois d'hiver plus sombres pour voir les meilleurs résultats. Voici pour garder les mois les plus sombres un peu plus brillants.

Vous cherchez plus de façons d'obtenir votre peau assez naturellement? Découvrez ces traitements cutanés hivernaux testés par l'éditeur. Et maintenant que vous connaissez les tenants et les aboutissants de la protection solaire, il est temps de commencer à protéger la peau de la pollution aussi.