Comment refuser poliment cet happy hour virtuel où vous n'avez pas très clairement des plans

"Nos amitiés les plus durables se poursuivent parce que nous les apprécions. Mais si les obligations s'accumulent, cela pourrait compromettre à quel point nous nous sentons proches de nos amis, "le co-auteur de l'étude William Chopik, PhD, écrit des résultats. "Parce que les amitiés sont une relation de choix, les gens peuvent se distancier plus facilement des amis que d'autres types de relations face à des obligations lourdes."

Eh bien maintenant, en vertu des lois sociales qui accompagnent la distanciation sociale, pas tout à fait, le Dr Chopik. Bien que nous puissions être physiquement et géographiquement distants, sans alternatifs de plans (ou même de faux plans) à utiliser comme excuse, il est plus difficile que jamais de nous accorder une distance de ce qui peut finalement être des rassemblements sociaux hyper-drainés, même s'ils se produisent simplement en ligne.

"Vous pouvez dire:« Je reste très occupé à prendre soin de ma famille et de la nouvelle normale »ou« merci pour l'invitation, mais je vais passer.'"-Diane Gottsman, expert en étiquette

Quoi qu'il en soit, l'étude fournit une sorte de passe pour RSVPing non à ces configurations. Même Diane Gottsman National Etiquette Expert et auteur de L'étiquette moderne pour une vie meilleure, note qu'il est normal de refuser poliment si votre cœur et votre tête ne y sont pas en ce moment (ou ne l'auraient jamais été, de manière réaliste, dans le cas de votre partenaire de laboratoire de lycée). "Tout le monde a un ensemble de circonstances différent, et il est important de protéger votre bien-être, en particulier pendant cette période difficile lorsque l'anxiété est élevée", dit Gottsman. "Si vous ne voulez pas rejoindre une réunion ou une conversation, il n'est pas nécessaire de trop communiquer. Vous pouvez dire: «Je reste très occupé à prendre soin de ma famille et de la nouvelle normale» ou «Merci pour l'invitation, mais je vais passer.'"

De plus, si vous appréciez simplement le temps en tête-à-tête avec un copain en divertissant un tas de quasi-srangeurs virtuels (littéraux), alors il est normal d'exprimer cela! "Vous pouvez également dire" J'apprécie l'invitation, ce qui signifierait plus pour moi, c'est entendre votre voix et avoir une conversation rapide ", ajoute Gottsman. Et si vous vous sentez vraiment dépassé au point de pépier, il est vraiment normal de [chuchoter silencieux] fantôme tes amis pendant une minute. Par exemple, je ne soutiens pas cela comme un choix de style de vie, quand tout sera fini, je vais embrasser tous ceux que je connais et savourent manger tous les soirs. Je deviendrai si effrayant et si pauvre, je ne peux pas attendre.

Mais en tant que Dr. Brenner souligne que nous réinitialisons tous d'être trop engagés, et il est important de ne pas "remplir votre assiette" avec de nouvelles obligations et pressions. "Il est normal d'appuyer sur le bouton de pause en interaction et de profiter de votre propre entreprise", Dr. Brenner dit. "C'est bon de savoir que les gens sont là-bas si vous en avez besoin, donc c'est quelque chose à apprécier aussi, quand vous avez envie de vous reconnecter."

Gottsman est d'accord et ajoute que la plupart des gens ne se soucient pas vraiment si vous n'allez pas à la fête (zoom). "Les amis ont tous des situations différentes et comprendront le plus souvent", dit Gottsman. «Certaines personnes aiment être sociales en ligne, et d'autres ne le font pas. Je dirai, cependant, si vous ne rejoignez pas parce qu'il est hors de votre zone de confort, essayez simplement. Vous êtes peut-être surpris de voir à quel point vous l'appréciez."

Totalement juste. Et si ce n'est extrêmement pas pour toi? Eh bien, au moins, vous savez comment refuser poliment et avoir quelques out ou quelques outs pour garder dans votre poche arrière.

Il existe de nombreuses façons d'être connectées avec les gens, et nous avons rassemblé nos façons préférées de lier la longue distance. Et sérieusement, c'est bon si vous n'écrivez pas le prochain Le Roi Lear tout de suite.