Comment faire du thé au gingembre avec cette recette simple qui a * des avantages majeurs *

Selena Gomez prend un coup de gingembre tous les matins parce qu'il "[tue] tout à l'intérieur des mauvaises choses", comme révélé sur Karaoké du covoiturage du défunt défunt. Mais vous n'avez pas à rejeter l'ingrédient ultra-santé dans un coup vraiment intense pour récolter les avantages sur vous, vous savez comment faire du thé au gingembre, vous pouvez le siroter à tout moment.

En Ayurveda, Ginger's bien-aimée pour ses propriétés de "feu digestif" et est beaucoup utilisé dans la cuisine traditionnelle, selon Shrankhla Holecek, expert ayurvédique et fondateur de la marque de beauté Uma Oils. "Le réchauffement par nature, le gingembre augmente également la circulation dans le corps et peut être analgésique", dit-elle. "Donc c'est génial quand vous avez mal à la tête."De la vraie mode étoile, le ginger est également incroyablement anti-inflammatoire. Que et Une étude publiée dans Nutrition Le magazine note également que boire du gingembre quotidien a la capacité de stimuler l'immunité et potentiellement encore plus le risque de maladie cardiaque.

Il existe différentes façons de faire du thé au gingembre, mais sous sa forme la plus simple (gingembre moulu et eau chaude), il est tout aussi délicieux et sain. "Le gingembre fraîchement tranché est considéré comme le plus bénéfique", explique Holecek, qui partage également sa recette préférée pour prendre un cran: "Je l'aime particulièrement dans le thé noir, brassée aux côtés du curcuma et de la cardamome, ainsi que de la cannelle pour une intensité de réchauffement supplémentaire. Si vous n'êtes pas végétalien, c'est vraiment délicieux avec du lait et garni de miel."

Bien sûr, comme la fabrication du thé au gingembre implique, eh bien, du gingembre frais, notez que vous ne devriez pas être intimidé par la racine notoirement difficile à sculpter - il y a en fait un moyen facile de peler du gingembre avec une cuillère (oui, vraiment). De là, c'est aussi simple que d'ajouter de l'eau.

Pour profiter de la boisson anti-inflammatoire classique, voici comment faire du thé au gingembre:

Comment faire du thé au gingembre en 4 étapes simples

Ingrédients
1 cuillère à café de gingembre râpé frais
1 tasse d'eau
Miel (facultatif)

1. Bouillir l'eau.

2. Ajouter le gingembre dans l'eau et laisser reposer pendant 4 à 5 minutes.

3. Utilisez une passoire pour drainer le thé pendant que vous versez dans une tasse.

4. Utilisez autant de miel que souhaité et profitez!

Le curcuma est également un ingrédient puissant.