Comment rendre tous vos repas plus copieux (et en santé intestinale)

Et bien sûr, alors il y a toute la connexion de l'esprit intestinal, donc votre microbiome dit à votre cerveau que vous pouvez attendre un moment pour manger à nouveau. Ainsi, non seulement les smoothies et les soupes sont plus faciles à digérer pour votre corps, mais ils vous garderont plus longtemps. Peut-être que ce smoothie Superfood à 20 $ pourrait en valoir la peine après tout?

Prenez cette Intel et courez avec ces recettes de smoothie et de soupe.