Comment embrasser l'énergie du caractère principal sans être un trou un trou

Autrement dit, si vous devenez si axé sur le laser sur votre trajectoire personnelle, vous pourriez perdre de vue l'importance de respecter les besoins des autres. "Cela peut sembler isolant, invalideur et dédaigneux à ceux avec qui vous êtes dans des relations ou des amitiés", dit Watson. Bien sûr, le voyage de personne à travers la vie est plus digne que celui d'une autre, et agir au nom de l'énergie principale peut parfois boucler cette compréhension.

Au-delà de cela, vivre tous les jours comme si c'était une performance - ou comme si vous parliez à un public de personnages de soutien dans le film qui est votre canne de vie qui se déconnecte rapidement et la dissociation, dit Watson, tournant votre attention vers la façon dont vous ' être vu par d'autres, au lieu de votre véritable valeur et de vos désirs et besoins internes.

En revanche, pour récolter les avantages potentiels de l'énergie principale du caractère sans s'allumer sur un territoire négatif, vous pourriez considérer comment être le personnage principal de votre vie en termes d'être votre meilleur défenseur (sans dégrader ceux qui vous entourent). Ci-dessous, obtenez cinq conseils pour faire exactement cela.

5 conseils d'experts pour être le personnage principal de votre vie sans aliéner les autres:

1. Exploiter l'énergie du personnage principal lorsque vous avez besoin d'un pick-me-up (pas tout le temps).

Au lieu de considérer l'énergie du caractère principal comme un état d'être constant, imaginez-le comme un seul outil dans votre boîte à outils de style de vie. «Permettez-vous de prendre cette énergie lorsque vous vous sentez moins que sous-évalué», explique Watson. «Lorsque vous vous préparez à un entretien d'embauche, à vous psycher pour un rendez-vous ou à vous exprimer à un groupe, il peut être utile de vous définir comme le personnage principal afin de mettre en évidence vos fonctionnalités les plus brillantes», dit-elle. En général, un sentiment de validation peut vous aider à communiquer à partir d'un lieu de force intérieure.

2. Soyez conscient des autres "films" qui roulent simultanément.

Se voir comme le personnage principal de votre vie ne devrait pas réduire la possibilité pour les autres de voir eux-mêmes comme le personnage principal de leur vit, dit le psychologue clinicien Michael Karson, PhD, JD. "N'oubliez pas que le héros peut être le plus validé en améliorant la vie des autres tout au long de leur voyage", ajoute-t-il.

3. Considérez vos personnages de soutien.

Tout comme votre énergie principale de personnage ne devrait pas entraver les autres adoptant une énergie similaire dans leur vie, il devrait également éviter la rétrogradation de votre distribution et de votre équipage, pour ainsi dire, ou les personnes qui peuvent parfois jouer un soutien rôles dans votre vie.

«Nos relations prospèrent lorsque nous pouvons avoir un équilibre entre nos perspectives et ceux des autres», explique Watson. Alors, même quand tu sont Le personnage principal, il est essentiel de ne pas perdre de vue la valeur et l'importance des commentaires de vos proches. «Faites-vous des amis avec des gens qui vous moqueront affectueusement et vous mettront à votre place», explique le Dr. Karson.

4. Utilisez-le comme pratique des soins personnels.

Center vos croyances personnelles peut prendre une importance particulière en tant qu'acte de guérison à la suite de toute situation qui vous a fait vous sentir licencié ou invalidé, explique Watson. "Journal ou écrire du point de vue de l'action sur ces croyances, ou passez une journée à faire des choses que vous appréciez et à vous assister à vos soins à vous-même comme si vous étiez la personne la plus importante de votre vie", suggère-t-elle.

5. Épargner l'accent sur la documentation.

Rappelez-vous: le personnage principal n'est pas souvent le réalisateur aussi. À cette fin, la capture de votre énergie principale de caractère pour les médias sociaux pourrait nuire à l'expérience même et contrecarrer son objectif de profit du moment présent. Sans oublier, ce sont souvent les créations de médias sociaux eux-mêmes qui contribuent au côté auto-absorbé ou narcissique de la tendance, explique Watson.

Donc, la prochaine fois que vous vivez un moment principal de caractère, peut-être que votre meilleure approche est d'oublier en fait les caméras, tout comme un vrai Le personnage principal serait.

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